月经推后吃什么调理,乳腺增生会不会引起月经不调吃什么调理

　　月经是我们女孩子的性征之一，也可以说是陪伴着女孩子的好朋友。很多女孩子月经往往出现月经推迟的现象，这不能忽视而是需要重视。那么，月经推后吃什么调理呢?如果对这个问题不甚了解的话，小编就来给大家科普科普。

月经推后吃什么调理

　　1、益母草汁粥

　　准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

　　2、清肝调经汤

　　准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

　　3、凉拌马兰头

　　贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。

　　主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。

月经不调吃什么调理

　　1、玫瑰花

　　玫瑰鲜花一直是女性的最爱，每个收到玫瑰花的女人脸上都会露出美丽的微笑。现如今干玫瑰花泡水也越来越受到女性的喜欢了，因为玫瑰花泡水味道清香，有很好的活血化瘀、美容养颜的作用，女性在经期适量喝一些玫瑰花水还能缓解痛经。但是值得提醒的是，月经量过多的女性朋友不适合喝。

　　2、花生

　　花生能够促进血液的循环，血液循环速度加快了，也就能让人感觉很舒畅，如果每次来姨妈的时候感觉下腹疼痛难忍，月经量比较少，或是经血中有血块的话，建议你经期多吃一些花生。不仅可以补血，还能加快血液流动的速度，让你感觉经血排出时通畅很多。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻不仅能养肾，而且对女性健康也很有帮助。它含有丰富的维生素E，可以使皮肤更有弹性，更加细腻，有效改善皮肤粗糙的情况。更重要的是，黑芝能够有效缓解女性经期出现的痛经。