月经量大喝什么汤好,月经喝玫瑰红糖有害吗

　　女性来月经的时候其实在饮食上是需要非常注意的，只是很多人平时没注意罢了。经期流失的铁元素比较多，所以一定要给自己补充能量。那么，月经量大喝什么汤好呢?如果对这个问题不甚了解的话，小编就来给大家科普科普。

月经量大喝什么汤好

　　1.山楂红花汤

　　使用山楂和红花一起泡入酒中，可借酒气以行药力，对于月经过少的患者来说，是十分有效的。

　　做法：先将山楂洗净，剔去果核，炒锅上火，加入水，加入山楂、红花，用武火煮沸后，改用文火煮至架烂，调入白糖即成。

　　2.黑木耳大枣汤

　　黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

　　做法：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　3.枸杞红枣乌骨鸡

　　乌骨鸡含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，对妇女缺铁性贫血症等有明显功效，尤其对体虚的人效果更佳。

　　做法：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

　　4. 猪腰黑豆汤

　　对于女性来说，黑豆是必不可少的一食物。黑豆中的异黄酮和女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足引起的各种症状。

　　做法：猪腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。最后加入猪腰，继续用小火炖熟即可。

月经喝玫瑰红糖有害吗

　　经期是可以适当喝玫瑰红糖水的，经期要注意保健，不要吃生冷辛辣刺激性食物 ，要增加营养，保持外阴清洁。

　　红糖玫瑰中的玫瑰成分有助于女性美容养颜，这两种食材的相遇都是对女性身体有一定好处的，因此适合在痛经的时候食用。不过这个红糖玫瑰也只不过是缓解一下，并不能够帮助大家将痛经的症状治疗好，所以有痛经比较严重的女性，最好还是进行一些关于痛经疾病的治疗。

　　除了喝红糖玫瑰之外，大家也可以应用红枣桂圆茶，这款茶也是益气补血能够缓解痛经的，两种都是补血的食材，在月经期间由于气血的亏损，女性需要补充大量的铁元素，其中红枣、桂圆还有红糖都是适合经期食用的食物。益母草颗粒也是能够缓解痛经的，益母草对女性身体是特别好的，益母草还是适合产后妇女使用。

　　通过以上的介绍大家了到，在月经期间是可以喝红糖玫瑰的。还有就是女性在月经期间一定要做好保暖的事宜，月经期间身体比较虚弱容易受凉生病。这期间也要做好私处的护理，不要进行性生活，否则女性容易发生一些妇科疾病。