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月经后可以喝牛奶吗,月经刚完喝阿胶浆好不

2019-06-24 16:02:19出处:PCbaby作者:佚名

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  牛奶是生活中比较常见的、营养价值也很的高饮品,如果平时多喝一些牛奶对也是有很好的。但对处于生理期的女性来说,就需要甄别一些了。那么,月经后可以喝牛奶吗?如果对这个问题不甚了解的话,小编就来给大家科普科普。

月经后可以喝牛奶吗

  女性月经期间可以喝牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

  1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

  2、不适宜有性生活,月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多。

  月经期间还是不要吃生冷辛辣刺激性的食物,因为每个人都要对自己负责任,身体健康才是最重要的。爱惜自己的身体,不要总觉得吃一点没事,有可能这一点就能让你难受好几天。尤其是再来例假的时候,牛奶是好东西,但是也不要凉着喝,寒气大了也会肚子疼得。

月经刚完喝阿胶浆好不

  可以吃,但是月经期间不可以吃。阿胶就是将驴皮、黄酒、冰糖、豆油经过煎煮熬制而成的固体胶,主要的功效是补血,止血,滋阴润燥。阿胶的口感比较腻,吃完后会影响食欲所以建议不要饭前吃。脾胃虚弱或消化不良、伤风感冒的妇女应慎服。阿胶的补血功效当然非常好,但是月经期间服用,会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。如果觉得服用阿胶后口舌干燥有上火的迹象,可以用60g乌豆熬汤配合服用,能缓解阿胶的助火。

  阿胶+西洋参

  人群:月经过多、经期延长者。

  用法:每天1块(约32克)炖烂,可配合西洋参10~20克炖后互冲服。

  阿胶+蒲黄

  症状:月经过多,伴有血块,下腹胀痛,属瘀滞者。

  用法:可配合蒲黄6克炖后互冲服。

  阿胶+枸杞

  人群:因素体血虚,月经后期,月经过少的患者。

  用法:平时可常用阿胶半块炖烂,配合枸杞30克炖后互冲服,行经期暂停。

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