月经期间肚子痛怎么办应急办法,来月经时肚子疼正常吗

　　有一些女性朋友在夏天的那个时候，因为这天气实在是炎热了，就会贪吃要雪糕，这些冰冻的饮料奶茶等等的食物，甚至是在空调口的那个位置直接的对风吹着身体，这一些做法无疑是非常不妥当的，很容易就会造成女性痛经的现象。那么，月经期间肚子痛怎么办应急办法?

月经期间肚子痛怎么办应急办法

　　1、保持饮食均衡

　　少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　2、保持温暖

　　是现在非常有效的一种解决女性痛经呕吐怎么办的方法。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3、泡矿物澡

　　在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。作运动:尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　4、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　5、少食含咖啡因的食物

　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

　　6、按摩八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。按压合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。

来月经时肚子疼正常吗

　　考虑是由于月经期间，感染了寒气导致的。建议平时要多注意保暖，多注意饮食，少吃点辛辣刺激，油腻生冷的食物，多喝些温开水，多吃些蔬菜水果。女性来月经时由于体内激素改变导致的出现身体上的不适，属于正常现象，建议您月经期间注意保暖避免着凉，多喝红糖水，给予局部热敷，饮食宜清淡，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激性食物。

　　女性在来月经时出现肚子疼，如果比较轻的话，应该没有多大问题，如果疼的比较重，说明有子宫内膜异位症和妇科炎症的，经期可以喝牛奶。这种情况应该是痛经的症状，可以口服红糖姜茶或用热水袋热敷小腹部来缓解痛经的症状。导致痛经的原因有很多如子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫腺肌瘤等。建议您到医院做一个子宫附件B超或彩超检查，排除器质性病变后可以中医调理一下。