喝蜂蜜水影响月经吗,来月经时喝柠檬水好吗

　　蜂蜜含有很多的营养物质，有丰富的蛋白质，葡萄糖，氨基酸，对于人体是有很多的好处的，而且还可以美容养颜所以很多的女性都喜欢喝蜂蜜水，蜂蜜水的热量很低，大多数的女性会喝蜂蜜水代替喝汤的，喝蜂蜜水影响月经吗?

喝蜂蜜水影响月经吗

　　一般情况下喝蜂蜜水是不会影响月经的。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能星的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。如果女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血晶等作用。

　　蜂蜜可以有效的改善血液循环，调节激素分泌。蜂蜜也可以提高人体的抵抗力，特备是那些体质虚弱的人群，常喝蜜水可以增强体质。

　　在女性月经期间喝蜂蜜水是特别好的，特别是枣花蜜，枣花蜜是所用蜂蜜中属于温性的，对身体是非常好的，还有枣花蜜具有补血的功效，所以是非常适合在月经需要补养身体的阶段喝。来月经喝蜂蜜水是好，但也要吃的是真蜂蜜，现在市面上很多的蜂蜜是掺假的，是浓缩蜜，浓缩蜜是没有任何的保健作用的，所以我们要懂得如何来辨别真假蜂蜜。

经期腹痛可以按摩调理吗

　　痛经根据病因分为原发性和继发性两种，原发性痛经可以通过按摩来调理，继发性痛经与自身疾病有关，需要在根治自身疾病的基础上配合按摩来调理。

　　经期腹痛，按摩的话最直接的方法是按摩小腹。通过按摩可以改善小腹内部血液循环，利于经血排出。具体做法是：双手叠在一起放在小腹中间，手心对着肚脐，紧压腹部，慢慢按摩整个腹部。注意力度要适中，小腹内有热感后可以停止。也可以双手置于侧小腹，斜擦小腹两侧。注意方向要保持一致，不要来回擦动，有热感后可以停止。

　　小编在此提醒广大女性朋友，如果经期腹痛严重，一定要到正规医院检查，找出病因对症治疗，千万不可自己找私人诊所推拿按摩或者自己在家自行用药或者推拿，有时候不正确的做法可能会加重病情，甚至引起其他疾病。