不孕不育和月经不调吃什么调理,如何判断月经量少怎么调理

　　女性朋友们的月经是跟自己时候能怀孕是有很大的关系的，因为在月经的时候会有卵泡生长，月经之后就会有卵子排出，女性的卵子排出同房的话就可以怀孕了，月经不调的话可能会不孕不育的，不孕不育和月经不调吃什么调理?

不孕不育和月经不调吃什么调理

　　1. 油炸麻雀丸，壮阳固精，益肾补髓，适宜调理女性宫寒不孕，婚久不孕，经血量少而色淡，面色晦暗，腰膝酸软，性欲冷淡，形体衰弱，神疲力倦，舌质淡，苔薄白，脉沉迟等症。

　　2. 枸杞肉丁，补肾益精，滋阴养血，适宜于肾阴虚的不孕不育人群。

　　3. 富锌食物，植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　4. 富含蛋白质、维生素的食物，蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

　　5. 米酒炒海虾：鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。 把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

　　6. 动物内脏中含有丰富的胆固醇,在这些胆固醇中,含有很多的激素与肾上腺皮质激素,所以常食动物内脏可以增强功能。

怎样区分闭经和绝经

　　绝经是女性们进入更年期的一种常见的症状，绝经后的女性就没有了月经来潮，而闭经的症状表现和绝经的很类似，也是月经停止，但是闭经和绝经是不同的概念。很多女性把这两者混淆，那么怎样区分闭经和绝经呢?

　　1、绝经是卵巢内的卵泡已经用完了，剩下的卵泡已经不能用促性腺激素来激发，所以卵泡不再发育之后，就不会分泌雌激素，这个时候子宫内膜生长就会停止，没有了子宫内膜的脱落也就没有了月经，导致绝经。这也是卵巢功能衰退的一种表现。

　　2、而闭经是多种疾病引起女性身体变化，导致月经停止，这种病理性的改变是可以治疗的。经过治疗后卵巢也就可以排卵，而子宫内膜依旧可以正常脱落，卵巢和生殖器官的功能都没有退化，而且如果女性在40岁左右就月经停止的话首先应该考虑是否是闭经而不是停经。

　　3、如果女性停经12个月以上的话，可以看做是绝经了。如果停经三个月以上，首先应该考虑是闭经。