月经期间喝红茶可以吗,来月经可以喝什么奶茶好

　　很多的女性朋友都知道在月经期间自己的身体是处于一个虚弱的状态的，很多的东西是不能干的，而且饮食需要以清淡为主的，女性在平时不可以喝浓茶，在月经期间也是不可以的，但是有些茶是可以喝的，月经期间喝红茶可以吗?

月经期间喝红茶可以吗

　　月经期可以适量喝红茶，根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期适量喝红茶，可理气调经。

　　红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的。

　　经期可以喝红茶，女性经期是可以喝红茶的，红茶少放些，喝这样的淡红茶对身体非常有帮助:妇女月经期适量喝红茶，可理气调经。红茶性味甘温，含有雄厚的蛋白质，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，提神消疲，减少疲劳。红茶富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶十分适合需要补血的女人在冬天饮用。红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。使女人在冬天里能摄入更多的能量。红茶具有抗氧化、低沉血脂、软化动脉、杀菌消炎、加强毛细血管效用等功效，使女人在冬天减少病毒的侵害。

月经回潮时的饮食禁忌

　　首先，咸食。虽然日常吃点咸的没有关系，但特殊时期还是清淡为好。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多。在月经时，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

　　其次，不要喝含气饮料。女性在在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，碳酸类含二氧化碳的饮料会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　最后，不要吃刺激性的食物，还要少吃肥肉、动物油和甜食，避免选择辛辣、生冷食物。这写的食物具有刺激性，容易引起盆腔血管收缩。如果不注意避免不良刺激，在经过一段时间之后，会发生痛经或月经紊乱。所以，在这个时期，蔬菜最好都是加热处理，避免冷食。