月经喝黑糖好还是红糖,月经期喝茶会怎么样

　　不管是黑糖还是红糖，其实都是可以调理女性的月经的，当然很多女性朋友都不知道自己应该如何选择，毕竟这个东西选择起来其实没有那么容易的，需要不停的对照选择才行的，所以这样说的话月经喝黑糖好还是红糖好呢?

月经喝黑糖好还是红糖

　　一般而言，红糖和黑糖是一样的物质，两者几乎差不多，在经期中都可以适量饮用。黑糖的制作工艺和红糖基本一致，只是在熬制的时间上要比红糖的时间稍长点，而且富含铁质。红糖和黑糖都是用蔗糖熬制成形氧化后形成的糖类，固体多呈黑色，褐色状，而且伴有焦香味，二者营养基本一样，只是颜色和称呼不同而已。黑糖要比红糖提炼的更纯一点，黑糖的焦香味更浓郁一些，其实实质都是一样的，都是为了促进血液循环，滋补身体。所以在经期吃黑糖和红糖都可以。经常吃黑糖或红糖可以补血排毒，而且对月经顺畅很有帮助。比如在经期喝热的黑糖水可以让身体变暖，增加能量，也能活络气血，促进血液循环。

　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。。红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

　　而黑糖颜色比一般红糖颜色要深，甘蔗含有多酚类物质，在Fe离子的环境下颜色容易变深，而多酚类物质对于人体健康是有益处的；黑糖有焦香味，红糖没有焦香味，焦香与蔗香的结合让黑糖档次更上一层楼。

红糖的好处是什么呢

　　中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素等摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常的代谢功能，延缓衰老。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。

　　红糖水确实有不错的止疼效果，但是仅限于宫寒、气滞血瘀等原因引起的痛经，如果是继发性痛经，比如子宫内膜炎、子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科病引起的痛经的话，是没有什么效果的。对于体质虚寒、寒湿血虚的女性，喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。如果加上姜汁一起煮，在姜与红糖的共同作用下，会让月经来得更顺畅，痛经的症状自然会有所缓解。但是红糖性温属热，容易燥热上火。