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月经期间可以喝柠檬蜂蜜水吗,来月经可不可以喝牛奶

2019-06-19 15:45:28出处:PCbaby作者:佚名

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  柠檬的妙用方法是有很多的,味道也是很不错的。而柠檬比较常见的食用的方式就是制作成蜂蜜柠檬水,而且柠檬蜂蜜水也受到女性们的喜欢,经常拿它来美容、减肥等。那么,月经期间可以喝柠檬蜂蜜水吗?如果你想知道答案的话,就跟着小编一起来看看吧!

月经期间可以喝柠檬蜂蜜水吗

  柠檬蜂蜜水月经期可以喝,而且建议经期适当多喝柠檬蜂蜜水,不仅对身体有好处的,而且还能更好的减肥瘦身:

  1、经期喝柠檬蜂蜜水可吸收营养

  女人来月经时身体很虚弱,抵抗力很差,而柠檬中含有丰富的维生素和大量的微量元素,蜂蜜水中则含有丰富的矿物质元素,在月经

  2、经期喝柠檬蜂蜜水可排体内脏东西

  经期喝柠檬蜂蜜水能促进身体的新陈代谢,这样对排出身体中的脏东西很有好处。

  3、经期喝柠檬蜂蜜水可改善肤色

  经期会导致血气不足,进而导致肤色不好,而柠檬水维生素含量极为丰富,是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,所以生理期喝点柠檬水可以起到很好的美白效果。

  4、经期减肥不妨多喝柠檬蜂蜜水

  月经期对于女性而言,是一个非常的特殊阶段,利用这个阶段进行减肥可以让你的减肥大业更上一层楼。研究表示,从月经第一天开始算起的7天,是减肥好时机,女性在这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。柠檬蜂蜜水本就是很好的减肥食物,首先多喝一般并不会发胖,再者在经期喝更加避免发胖威胁了,就算是晚上喝也不用太担心。

来月经可不可以喝牛奶

  很多人认为月经期间喝牛奶是完全没有问题的,但是一定要注意月经期间喝的牛奶最好是纯天然的,并且要保证一定有营养,而不是一些牛奶饮料,平时在月经期间喝的牛奶,包括饮料一类的,必须要是热量含量高以及经过加热的,各种各样偏凉的都不要喝。

  女性经期要多吃性质平和的饮料,性质平和的饮料有以下几种,以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。

  女性朋友经期可以喝温性或热性的饮料,主要有以下几种,以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;茶饮料中红茶是温性的。

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