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月经期间哪天喝红糖水,来月经可以喝莲心茶吗

2019-06-18 11:43:20出处:PCbaby作者:佚名

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  红糖水女性来说是非常有用的食物,备受女性的钟爱,因为红糖水可以缓解痛经问题,这给许多用痛经问题的女性带来了福音,除了在痛经的时候喝红糖水,其实,在月经前也可以喝红糖水,这样才能在经期是发挥最好的功效,那么月经期间哪天喝红糖水最好呢?

月经期间哪天喝红糖水

  红糖水是偏热的,对于平时有痛经、月经量少或者月经容易推后的患者具有温阳、活血、动血的作用,可以缓解月经期间的疼痛感,使月经量增多,一般很多痛经的患者自己就知道要吃红糖水。但是对于本身月经量多、有血块的人是不适合吃红糖水的。

  喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,经期喝可以使大姨妈排得较为顺畅。可以在经期每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。月经前就可以喝的建议你月经期间不要吃生冷辛辣刺激的。

  红糖水你可以在早上起床的时候冲一杯喝,然后在晚上睡觉前也可以喝一杯,你中午午休之前也可以喝一杯红糖水,这三个时间段合适你痛经的时候喝红糖水。建议你月经期好好休息,平时多锻炼身体,提高自己的免疫能力,月经期也可以吃点红枣,元肉,枸杞,都可以减轻你的痛经。

  如果月经量比较少的情况下,或者是有痛经的情况下,是可以适量的喝点红糖水的,这个有活血化瘀,调理月经的作用,也可以缓解痛经的症状。如果月经量比较小,还可以适量的喝点当归颗粒,或者是益母草颗粒,这个能够疏通经络,活血化于促进来月经。具体情况用药请遵医嘱。

生理期疼痛喝红糖水的好处

  1、 活血化瘀:红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。

  2、缓解痛经:红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。

  3、驱寒暖胃:红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。

  4、促进消化:红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收。

  5、补气益血:红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血星少的女性可以适星服用。

  6、预防感冒:行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

  7、补充体力:红糖所含有的葡萄糖释放能毫快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

  8、养肝:中医认为,女子以血为本肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补中暖肝的作用。

  9、抗衰老:红糖含有豆留醇苯油留醇等抗氧化物能有效对抗衰者, 使皮肤细胞在排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,有效美白皮肤,

  10、有助减肥:红糖含有多种人体必需的氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成,加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的然烧。

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