月经推迟15天不来,有什么食物治疗月经推迟

　　月经推迟是在女性月经中最普遍、最常讨论的话题，月经推迟还可能会导致女性腰酸背痛，心情烦躁等不好的影响。很多女性身体一出现问题就选择吃药，其实对于月经推迟的问题，我们可以在日常饮食中得到很好的调理。下面来看看，月经推迟吃什么调理？

月经推迟吃什么调理

　　十个女人中就有六个宫寒。不少女性深受宫寒痛经、月经推迟、量少等困扰，尤其是在寒冷的冬天会有所加重。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、性欲少、月经推迟等症状，今天食神就教一道驱寒暖宫汤：枸杞羊肉汤。

　　食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

　　做法：

　　1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用；

　　2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮；

　　3、用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)；倒入2的锅中与羊肉同煮；

　　4、放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时；

　　5、待羊肉熟烂出锅即可。

　　此汤补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友

　　一、月经推迟多为寒性体质 多喝羊肉汤驱走寒气暖宫

　　中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。

　　而中医性味甘，温，入脾、肾经，因益气补虚，温中暖下，熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣，或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。

　　但是羊肉汤要分体质喝，具体内文请参照《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》一文。

　　二、枸杞炖羊肉 讲究可不少

　　食神在《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》和《喝枸杞黄精汤明目》中，分别介绍了羊肉补肾、枸杞养肝明目的疗效，而今天把这2种食物搭配在一起，配上文火炖一炖，更加适合在冬季经期不调的女性朋友品尝。

　　炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。如果用砂锅来炖，风味更佳。

　　而枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

　　因此，在工作繁忙了一周，为家人操心里里外外了一周的你，不妨周末在家为自己送上一砂锅枸杞炖羊肉，好好犒劳自己吧。

　　最后借用一句广告词送给你：“女人，要对自己好一点。”

关于月经推迟网友经验分享

　　提起月经推迟，不少网友都表示有过月经推迟的经历，她们月经推迟的原因是什么呢？是怎么处理的呢？ 下面我们一起来看看。

　　网友“佳佳BB”：过了三十几岁，我试过两次，都是推后十日左右或者大半个月的，因为那段时间紧张压 力大休息不好导致的，没去看医生，后来修整身体休息好了又正常了。

　　网友“chilingdar”：我是多数时候不准，压力大的时候就乱了，如果不放心就去看，不过看了就是打黄 体酮催一下而已，我好多年前看过一次，就是用黄体酮催来而已。

　　网友“xiao笨蛋”：不知道是不是受叶酸的影响，我吃了叶酸和中药的那个月，月经推迟了20天。

　　网友“璐璐”：避孕药会导致月经失调，最起码要过一段时间才会恢复，最好是用早早孕测试一下，要是 没有怀孕，那就是月经不调了，最好是去医院，好好调理一下，以后尽量少吃避孕药，不想要宝宝，最好是用安 全套。

　　网友“我的宝宝”：月经推迟跟内分泌失调有关系，可以通过中药调理及改变自身不良的生活饮食习惯去治疗的。

　　网友“小淘气一个”：如果是由压力、生活习惯造成的月经紊乱，在减压、调节生活方式后，月经周期有 可能自行恢复，但是如果是激素水平已经严重紊乱，即使调整生活方式，也难以恢复正常的月经周期。此时需到 医院进行检查，以便排查是否患有其他疾病，如多囊卵巢综合征、甲亢、糖尿病等。找到病因，才能对症治疗。