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献血后月经会推迟吗,月经推迟了十多天还没来怎么办

2019-06-14 12:28:44出处:PCbaby作者:佚名

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  好多的年轻人都喜欢去无偿献血,但是身体体质比较差的女生最好不要去。去,可能会导致轻微的贫血。好多女生去献血,结果导致月经异常。献血后月经异常该怎么调理呢?

献血后月经会推迟吗

  少量献血对他人和自身都有好处,而且可以刺激骨髓造血。但献血后必须要注意饮食,及时补充营养。女性月经期间不建议献血!月经是子宫内膜定期的生理性脱落,在月经期间人体抵抗力和免疫力下降,还会影响人体的内分泌系统。月经期间还会造成生理性缺血。

  经期本身就是比较虚弱时期,再献血,就是“虚上加虚”。以后恢复起来也是难上加难。月经期献血了,自身的血细胞不容易那么恢复过来,也进一步会造成体力的损伤,容易疲乏和生病。因此,最好避免经期献血。

补血的食物有哪些

  黑豆,上面说到黑色的食物对于补血是有帮助的,黑豆就是其中的一种,在黑豆中含有丰富的营养,例如,蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种物质,同时,还有多种生物活性物质,例如黑豆色素、黑豆多糖、异黄酮,这些物质能够有效的补充身体所需。

  陈皮,生活中陈皮是常见的一种中药材,不少人会用陈皮来泡茶喝,也有人在烧菜的时候加入一点陈皮,陈皮的功效远远高于我们平时看到的。对于生活中常见的胸腹胀满的情况,不妨配合一点陈皮,陈皮的气味芳香,长于理气,能够入脾肺。而就消化来说,陈皮中含有挥发油,这种物质对肠胃有温和的作用,可以促进消化液的分泌,排出肠胃中的积气。

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