剖腹产后腹带要绑多久,剖腹产后系束腹带多久

　　很多孕妈妈在生产之后都会选择用束缚带，一方面可以对自己的身体恢复有好处，另一方面也能起到一些减肥的作用，但是对于束缚带佩戴的时间和方法也是有要求的，时间方面不能长时间都绑。剖腹产后系束腹带多久?　　

剖腹产后系束腹带多久

　　1、剖腹产后束缚带至少要用42天。大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

　　2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。剖腹产收腹带一般使用一天不要超过7、8个小时比较好。如果长时间使用，可能会使身体非常不舒适，对身体的恢复会造成一定的影响。一般建议收腹带在每天饭后半小时可以使用，而且不要24小时都绑着收腹带。使用收腹带最好是在剖腹产的第6、7天开始，而且收腹带的材质一定要柔软透气。在使用收腹带的时候需要平躺，双膝竖起，把脚放平，臀部微微抬高，而且避免使用太紧和过长时间，否则可能会影响腹部血液循环，导致腰酸、痔疮等情况的发生。一般建议剖腹产最好是在恶露排干净，以及产道恢复较好的情况下再使用收腹带。

　　3、细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。新妈妈们使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其最有效的功能。

　　4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。　　

剖腹产后收腹运动

　　妈妈们的肚子经过十月怀胎的过程不断被撑大，尽管熬到了分娩之后，肚子好像也没有随着胎儿的娩出而恢复成孕前水平，特别是剖腹产后的妈妈，因为恢复过程相对比较慢，卧床时间也比较长，怎么瘦肚子的问题就一直悬在爱美的妈妈们的心上。下面，我们就来详细了解一下吧!

　　1、用束腹带是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。同样仰卧在床上，两手握住床栏，两条腿同时向上跷，此时膝关节不能弯曲，脚尖要保持绷直的状态。两腿和身体的角度最好保持直角的状态，跷上去后，保持一段时间，然后再落下来，这个动作可以反复进行。

　　2、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。同样仰卧在床上，两手握住床栏，两条腿同时向上跷，此时膝关节不能弯曲，脚尖要保持绷直的状态。两腿和身体的角度最好保持直角的状态，跷上去后，保持一段时间，然后再落下来，这个动作可以反复进行。将两只手平放在身体两侧，两腿尽可能往上跷，跷起来之后，就像蹬自行车一样两脚轮流蹬，直到腿酸。