月经期间喝什么汤好排毒排污血,月经期间吃什么排毒

　　月经期对于女性同胞来说是一个很好的排毒时机，如果体内的污血过多的话就很容易有妇科疾病的风险。所以一定要及时的将污血排出去，通过饮食来辅助排毒是很好的方式。那么，月经期间喝什么汤好排毒排污血呢?现在小编马上就来为大家解答，请耐心往下看看吧!

月经期间喝什么汤好排毒排污血

　　1.生姜红糖茶

　　生姜性温，有驱寒、促进血液循环、健脾胃等作用。适合经期畏寒、腹痛、食欲不振的女性。

　　2.当归水

　　当归有补血、活血等作用，可以帮助女性纠正气血不足、贫血、经期过长、经血不畅等问题，尤其适合经期出现的面色萎黄、乏力、痛经等问题。

　　但是，经血过多或有出血倾向的女性不适宜在经期服用当归。

　　一般情况下，建议女性在经期结束后吃当归，促进污血排出，又能调理气血。

　　3.山楂桂枝红糖汤

　　中医里说山楂消积食、散瘀血，可用于瘀血闭经、产后瘀阻。

　　在《食鉴本草》中还记载山楂有“化血块、气块，活血”作用。

　　桂枝辛温，有散寒止痛，温经通脉的作用，适用于闭经痛经、血寒闭经，是妇科里的常用药。

　　所以，当恶露不尽、痛经、经血停留时间长、经期有血块，可以选择山楂、桂枝与红糖煎汤服用。

　　4.玫瑰花红枣茶

　　玫瑰花活血散瘀的作用比较强，经期结束时饮用，有助于经血排出。同时，红枣有健脾胃、促进食欲作用，玫瑰花还带有理气解郁作用，可以改善经期抑郁问题。

月经期间吃什么排毒

　　1、南瓜

　　南瓜中含有大量的维生素和果胶，以及丰富的钴元素。南瓜具有良好的解毒作用，因为果胶可以很好的吸附体内的毒素细菌以及重金属等物质，南瓜还具有修复细胞，增强皮肤弹性延缓女性衰老的作用，还可以提高身体的免疫力。以及钴元素有非常好的帮助身体新陈代谢的作用。在月经期间，晚上用南瓜炒菜，或者熬粥，都可以帮助身体排出垃圾和毒素还可以加强身体的新陈代谢，以及提高身体的免疫力，让女性在月经期间可以正常的排出毒素，身体越来越健康。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有丰富的营养物质，包括胡萝卜素，维生素，以及大量的钙元素和钾元素以及膳食纤维。菠菜具有保护视力，以及促进细胞增殖，抗衰老，还可以保持血糖稳定，清理胆固醇。对女性而言最重要的是改善缺铁性贫血，在女性的月经期间，女性是处于一个贫血状态，在这期间晚上多吃些菠菜，可以帮助女性的身体加快造血，保证子宫血液的正常循环，带走体内的垃圾毒素。不仅可以使女性的子宫越来越健康，还可以使身体也越来越健康。