2019-06-08 09:26:42出处:PCbaby作者:佚名
每个月的痛痛是女性想想就冒冷汗的痛,每次痛经女生们就会后悔自己当月吃了生冷或麻辣的食物,或者冷冰冰的饮料,然后每次在后悔中又再次犯错误,下面就为女性朋友们介绍了几个例假肚子疼怎么缓解的办法,一起来看下来月经时肚子疼怎么可以缓解疼痛? 来月经时肚子疼怎么可以缓解疼痛1、女性禁止吸烟喝酒 临床表明,吸烟喝酒导致月经失调就医的女性有30%。所以挺行女性要注意。 2、注意调节日常生活 女性要注意日常的休息规律,要有充足的睡眠,不要经期淋雨着凉等,建议女性生活中多加注意。 3、禁止过多服避孕药 过多服用避孕药也是导致月经推迟的原因,主要是过多服用避孕药会导致内分泌失调而影响了月经。 4、心理因素 随着生活和工作的压力增加,女性长期精神压力大,会导致女性内分泌絮乱,而影响月经,所以女性患者要调理好心情。 5、不要盲目的节食,减肥 节食会造成大量脂肪和蛋白质被耗用,影响影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经所以女性患者要注意。 一旦发生痛经,一不要惊慌紧张,二必须找医生诊治。 自己则要注意锻炼身体,增强体质,生活要有规律,做到劳逸结合,加强营养,保证充足的睡眠;月经期注意保暖,不要做剧烈的运动,不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理,放松情绪。 发生痛经时,可用热水袋敷腹部,喝点蜂蜜姜水,或适当服用止痛药。严重的痛经,一定要去医院进行诊治。 来月经肚子疼怎么办1、玫瑰花茶 玫瑰花茶的做法很简单,只需要玫瑰花数朵,红糖少许,一起置于杯中,用开水冲沸后,盖泡片刻即可,可代茶饮,由于玫瑰花可以理气解郁,和血散瘀对于快速缓解平日月经量少,血色紫黯的气滞血瘀型经期腹痛效果佳。 2、益母草煮蛋 可用益母草25克,玄胡50克,鸡蛋2个加水同煮。鸡蛋煮熟后去壳,入锅中再煮片刻即可。去药渣,吃蛋喝汤。在每次月经前每天1次,连续服5-7天。 此法适用于经期淤血较多的女性在每次月经来临前提前服用,可以起到很好的排淤止痛的功效。 3、艾叶红糖水 有的女性可能会有这样的经历,就是可能在某次月经的时候肚子疼痛十分厉害,这个时候就可以用艾叶红糖水来快速缓解疼痛不适。 具体做法 用15克艾叶加入适量红糖,用水煎煮后饮用。 4、芥糊穴位敷贴 来月经肚子疼痛难以缓解的时候,可以用少量的白芥子研磨成细末进行穴位敷贴,往往可以起到很好的缓解疼痛的效果。 具体方法 用12克白芥子研磨后加入适量免费,用米醋调和成稀糊状,外敷于足心涌泉穴处,包扎固定,没日换一次即可,如果疼痛厉害还可以配合外关穴、气海穴进行外敷。 |
账户未绑定手机号
绑定 ×