孕妇产后也是需要进食一些食物来补充蛋白质的。只要蛋白质补充足够了,才会慢慢有奶水的,如果是营养不良的,一般也是不会有奶水的。哪怕有奶水,奶水也是没有营养的,那么孕妇吃什么产后多奶水?还有孕妇产后奶多胀怎么办啊? 孕妇吃什么产后多奶水一、黑芝麻粥 用料: 黑芝麻25公克、大米适量。 做法: 1、将黑芝麻捣碎。 2、大米洗净。 3、加水适量煮成粥,即可食用。 二、鸡汁粥 用料: 白条鸡一只(最好是公鸡,母鸡需摘除卵巢),粳米100克,精盐适量。 做法: 1、白条鸡放入沙锅内,倒入适量水,置于文火上熬鸡汁,将鸡汁倒入一个大汤碗内。 2、把粳米淘洗干净,放入锅内,加入鸡汁、精盐,锅加盖置于火上,煮至成粥。 3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头,或用花生米与大米同煮粥。 4、冬瓜皮煮鲢鱼。 5、红小豆煮粥,加红糖。 6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 三、花生猪手汤 材料:猪手、大粒花生米、青菜、油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。 做法: 1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。 2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。 3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。 4、开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。 5、看到猪手骨肉分离,放进青菜,加鸡精调味,关火。 6、把乳白色的"花生猪手汤"盛进汤盆,往汤里滴几滴香油。 孕妇产后奶多胀怎么办啊在当新妈妈的时候,在分娩之后,有些情况并不是非常了解,就是因为产后奶多胀这样,才会容易发生乳腺炎。乳腺炎通常会在产后的一个月内发生,在发生乳腺炎后该怎么办? 如果涨奶严重就要用吸奶器吸奶,避免乳汁淤积,吸奶后采用冷敷的方法,将毛巾冷敷在乳晕周围,减轻疼痛,注意水不能太凉。 如果涨奶太严重,要及时就医,以免引发乳腺炎,耽误哺乳,平时哺乳时要让宝宝不间断吸奶,只有有效的吸奶才能预防涨奶。 1、在早期治疗乳腺炎通常会以通乳为主要。只要抓住早期治疗的时机,就能够控制病情。可以选择中药主要以疏肝清热以及通乳消肿为主,还可以采用通乳按摩的方式,这样也有利于肿块的消去。 2、通过对乳腺的按摩可以促进乳汁畅通,同时也可以帮助乳汁排出。哺乳期出现乳腺炎病程一般在六到十天,通常可以加入一些抗炎药物来进行治疗,一般在一到两周内治愈。 3、在乳腺炎出现的中期时,肿块儿治疗重点就是以消肿,避免化脓感染为主。很多出现乳腺炎的患者在早期失去有利的治愈时机,这就形成炎性肿块儿。出现炎性肿块儿多是因为在早期时使用大量的抗菌药物。 |
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