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孕妇吃什么产后多奶水,孕妇产后奶多胀怎么办啊

2019-05-31 15:28:15出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇产后也是需要进食一些食物来补充蛋白质的。只要蛋白质补充足够了,才会慢慢有奶水的,如果是营养不良的,一般也是不会有奶水的。哪怕有奶水,奶水也是没有营养的,那么孕妇吃什么产后多奶水?还有孕妇产后奶多胀怎么办啊?

孕妇吃什么产后多奶水

  一、黑芝麻粥

  用料:

  黑芝麻25公克、大米适量。

  做法:

  1、将黑芝麻捣碎。

  2、大米洗净。

  3、加水适量煮成粥,即可食用。

  二、鸡汁粥

  用料:

  白条鸡一只(最好是公鸡,母鸡需摘除卵巢),粳米100克,精盐适量。

  做法:

  1、白条鸡放入沙锅内,倒入适量水,置于文火上熬鸡汁,将鸡汁倒入一个大汤碗内。

  2、把粳米淘洗干净,放入锅内,加入鸡汁、精盐,锅加盖置于火上,煮至成粥。

  3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头,或用花生米与大米同煮粥。

  4、冬瓜皮煮鲢鱼

  5、红小豆煮粥,加红糖。

  6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

  7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

  8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

  三、花生猪手汤

  材料:猪手、大粒花生米、青菜、油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。

  做法:

  1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。

  2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。

  3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。

  4、开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。

  5、看到猪手骨肉分离,放进青菜,加鸡精调味,关火。

  6、把乳白色的"花生猪手汤"盛进汤盆,往汤里滴几滴香油。

孕妇产后奶多胀怎么办啊

  在当新妈妈的时候,在分娩之后,有些情况并不是非常了解,就是因为产后奶多胀这样,才会容易发生乳腺炎。乳腺炎通常会在产后的一个月内发生,在发生乳腺炎后该怎么办?

  如果涨奶严重就要用吸奶器吸奶,避免乳汁淤积,吸奶后采用冷敷的方法,将毛巾冷敷在乳晕周围,减轻疼痛,注意水不能太凉。

  如果涨奶太严重,要及时就医,以免引发乳腺炎,耽误哺乳,平时哺乳时要让宝宝不间断吸奶,只有有效的吸奶才能预防涨奶。

  1、在早期治疗乳腺炎通常会以通乳为主要。只要抓住早期治疗的时机,就能够控制病情。可以选择中药主要以疏肝清热以及通乳消肿为主,还可以采用通乳按摩的方式,这样也有利于肿块的消去。

  2、通过对乳腺的按摩可以促进乳汁畅通,同时也可以帮助乳汁排出。哺乳期出现乳腺炎病程一般在六到十天,通常可以加入一些抗炎药物来进行治疗,一般在一到两周内治愈。

  3、在乳腺炎出现的中期时,肿块儿治疗重点就是以消肿,避免化脓感染为主。很多出现乳腺炎的患者在早期失去有利的治愈时机,这就形成炎性肿块儿。出现炎性肿块儿多是因为在早期时使用大量的抗菌药物。

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