流产后吃东西要注意哪些，流产后可以吃黑豆粥吗

　　平时我们一旦吃了什么热气的东西以后会发现脸上很容易长痘，其实很多的时候你的身体出现了什么问题首先就是反应在你的脸上来提醒你，所以吃东西是非常的重要的，吃东西能够影响到我们的身体健康。那么流产后吃东西要注意哪些呢?

流产后吃东西要注意哪些

　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

　　患者膳食的热量应高一点。应当多食养分丰厚、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面条;然后添加米饭、馒头、包子等。特别要供给生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及足够的水分。

　　由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

流产后可以吃黑豆粥吗

　　正常人流后是可以吃黑豆的。黑豆有补肾的作用，而且含蛋白质比较高，也有利于身体的愈合。黑豆是常见的食物，是很有营养的。流产后注意休息，增加营养，饮食宜清淡，忌生冷辛辣刺激性食物，禁房事一个月，保持心情舒畅。可以多吃瘦肉，鱼蛋，奶，蔬菜，大豆。避免吃生冷辛辣的食物，注意保暖。

　　人流后可以每天吃黑豆糯米粥。 黑豆糯米粥有补中益气，健脾养胃，补血安神之功效。正常情况下，流产后是可以适量的吃些黑豆，黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。在饮食上增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主。