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如何科学坐月子及产后修复,生化流产后要做月子吗

2019-05-24 09:09:48出处:PCbaby作者:佚名

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  当一个女人在生完宝宝后,她的坐月子期间也是要特别注意的,在坐月子的过程中,也要有科学的方法,因为只有掌握了科学的坐月子方法,才能使产妇在产后得到身体上的修复。那么如何科学坐月子及产后修复?下面由小编为你解答。

如何科学坐月子及产后修复

  说到坐月子,要注意的事项特别多,但是很重要的一点就是不能受寒。那么除了这点外,你还知道产妇坐月子要注意些什么吗?下面将为你介绍产妇科学坐月子的办法:

  1、好的心情更利于恢复

  产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

  2、休息要充足。

  休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。

  3、饮食要营养均衡

  产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

  4、杜绝性生活

  女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。

  5、注意子宫恢复情况

  产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

  6、保持清洁卫生

  从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。

  7、锻炼身体,提高免疫力

  坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。

  以上起点就是科学坐月子的办法,希望对产妇们有所帮助。

生化流产后要做月子吗

  不再计划内的怀孕,无缘来到这个世间的孩子。对女性不仅仅是身体的伤害,还有心灵的。但是现在越来越多的人,却把流产当成习以为常的事情。而且很多蒲家医院,经常进行无痛人流不需要坐月子的宣传。那么女性流产后,真的不需要坐月子吗?我们看看医生怎么说。

  一、流产后坐月子的必要性

  女性人工流产,无论是药流还是无痛流产,都是使胚胎与子宫分离。既然是强迫性分离,那么对子宫的伤害无可避免。因此这个时间段,女性是需要好好休息的。给受损的子宫,一个恢复周期。

  如果在这个周期内调养不当,女性容易患上阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。

  而且女性流产后,阴道会有大量的分泌物。这个时期女性要注意清洗,防止感染。同时为了防止细菌感染,女性最好不要盆浴、坐浴,不要有性生活。

  女性手术后前三天需要绝对的卧床休息,小月子少则休息一周,多则休息半个月。

  二、流产后的注意事项

  1、女性坐月子,除了休息,剩下的就是营养的补充了。那么这个时候,女性可以定制月子餐。如果条件不允许,也需要补充一些富含蛋白质、维生素的食品。这时候可以多吃,瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。但是女性流产后,不要吃发物,如虾、鱼之类的。

  2、观察阴道流血状况。一般流产后3至5天流血慢慢减少,或者结束。出血状况最多不能超过10至15天,如有超过需要及时就医。

  同时需要观察流血的量,一般流产后流血量不超过月经的量。如果流血量超过月经量,并且伴有腹痛、发烧、白带异常、或者有异味的症状,要及时就医,可能感染了。

  3、小月子期间的女性,最好不要从事体力劳动。也不要健身,或者大量运动,这样都对女性的术后恢复不利。

  4、上文中提到的防止阴道感染,避免性生活和盆浴、坐浴。

  5、注意私处卫生清洁,定期清洗。

  同时提醒读者,如果没有要宝宝的打算,一定要做好避孕措施。否则,伤害的不仅仅是自己,还是对生命的不尊重。

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