孕期吃什么产后奶水好,孕期溢奶产后是不奶多

　　说实话其实在生完孩子了之后奶水是多点比较好的，因为你奶水多点如果孩子吃不完的话还能够存起来的，但是如果奶水不够的话孩子连奶水都吃不到，所以奶水最好就是越多越好，总比没有奶水好。那么孕期吃什么产后多呢?

孕期吃什么产后奶水好

　　产后奶水比较少，可以请催乳师帮助你疏通乳腺。刚生产完孩子的时候，乳腺没有疏通，乳汁就没有。同时你要多喝一些有营养的汤水，比如像花生猪脚汤通草鲫鱼汤木瓜排骨汤，而且这个时候一定要保证有好的心态，心情好，才能保证乳汁分泌比较多。

　　花生：花生也是帮助孕妇催奶的上佳食物，花生中所含有的钙质、铁质非常容易就能够让孕妇吸收了。不过，孕妇们如果想要通过食用花生来催奶，那就一定要记住，花生一定要是生的为好，那些晒干了的或是油炸过的花生，帮助孕妇催奶的效果可就要大打折扣了。小编要推荐妈妈们一个很好的食谱，那就是用花生炖煮猪脚，作为汤类来饮用，效果可是非常好的呢!豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　美式脆海鱼：带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，具有降低胆固醇的作用;带鱼还含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

产后不喂奶的危害是什么

　　妈妈们进行母乳喂养是会产生一种幸福感的，而且宝宝的吸吮动作会使妈妈体内分泌有助于放松的激素，能赶走疲劳，放松自己的心情。相反没有进行过母乳喂养的妈妈，心情得不到舒缓，容易压抑、郁闷，也没有喂养宝宝的成就感和幸福感。长此以往，孩子的心理也不健康，觉得这很自然、没什么大不了，就像读者C的朋友，明明其他人看着他要吃奶奶的乳头都觉得很诡异，孩子却浑然不觉，往往他还有其他的问题行为。果然一细问，众人打趣羞他时，那孩子还会骂回去、朝他们吐口水。还有一些孩子，可能会知道这个行为不当，可是自己已经无法控制和戒除，就会产生羞愧的情绪，担心老师和同学知道，想方设法的想要隐藏这个小秘密。

　　哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。所以，选择母乳喂养宝宝，不仅对宝宝健康有好处，对于妈妈们来说，也可以减少患乳腺癌的几率，也可以预防其他疾病的发生。但是宝宝吃奶时若因逗引而发笑,可使喉部的声门打开,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性肺炎?