人工流产后吃什么好恢复快,人产后吃什么补身体

　　人工流产后的女性的身体同样不必那些生完孩子的女性好，而且这个时候的女性是流掉了一个孩子，还是非常的伤心的时候，而且一般来说该工作的时候还是应该要工作的，所以要吃点东西让自己尽快的恢复的。那么人工流产后吃什么好恢复快呢?

人工流产后吃什么好恢复快

　　人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。考虑做完人工流产之后，这个时候要促进子宫恢复的话，你可以口服维生素e的，也可以口服优思明的，它里面含有天然的维生素和雌性激素，是可以促进女性的子宫内膜恢复的。目前刚做完人工流产，在饮食方面也是需要多注意的，多吃一些补血益气的食物，也可以多吃些豆制品的，豆制品可以促进女性的黄成素的分泌，它可以促进女性的子宫内膜恢复正常的。

　　营养均衡。人流后要注意卧床休息，可适当活动，以利于积血排出，逐渐增加活动时间。但在术后半个月内不能进行较重的体力活，避免接触冷水。术后饮食不仅要注意营养均衡，而且要易消化吸收，应多补充鱼啊、红肉啊、鸡蛋以及豆类制品和富含维生素的新鲜蔬菜，加强铁质的摄入，不要吃生冷辛辣食物，加强机体抵抗力，促进子宫早日恢复。

人流的危害是什么呢

　　易致不孕：如果人流次数过多，很可能会造成女性不孕。据有关报道显示，人流后引起不育的概率高达10%，这或许与术后宫颈和宫腔粘连、术后输卵管运动功能系乱、吸刮过度造成子宫内膜损伤等原因有关。不完全流产：不完全流产的情况很容易发生，如果医生经验缺乏或手术过程失误，都可能会使少量的胎儿组织残留在女性子宫内。如果因此而导致阴道血流不止，可能再需进行刮宫手术，从而对女性造成二次伤害。

　　人流坏处，一般来讲，人流虽然它是一种小型手术，但它是没有办法直视下进行，吸宫和刮宫等操作只能凭手的感觉来体会，有时因操作不慎会发生一些并发症或后遗症，如吸宫不全、子宫出血、子宫发炎、子宫穿孔、子宫内膜异位症、不孕症等。所以，人流不宜多做，否则对健康会产生不利影响。