妊娠糖尿病产后多久恢复,妊娠糖尿病产后注意事项

　　很多女性在分娩过后会非常的关心自己的身体健康，有些宝妈患有妊娠期糖尿病，宝妈非常的担心自己的高血糖会通过乳汁影响到宝宝的健康，产后的宝妈就想了解多一点妊娠期糖尿病的事情，妊娠糖尿病产后多久恢复?妊娠糖尿病产后注意事项?

妊娠糖尿病产后多久恢复

　　妊娠糖尿病一般分娩后血糖会逐渐恢复正常，具体情况每个人会有差别，妊娠期体内各种激素水平高，导致血糖升高，分娩后激素水平会逐渐降低，血糖也会逐渐下降。三小时血糖超过7mmol/l说明血糖还是有一定异常，需要适当限制高脂高热量食物，三小时血糖比两小时血糖高可能与食物消化慢有关，也可能与糖异生和糖原分解有关。

　　妊娠糖尿病一般产后一个月左右就可以逐渐恢复，但只是绝大多数妊娠糖尿病患者是这种情况，也有少部分患者会发展为真正的糖尿病，就需要终生治疗了，这个和妊娠期间血糖的控制有直接的关系。一旦确诊为妊娠糖尿病，大家不要惊慌，也不要有过大的心理负担，要积极调控饮食，配合适当的运动，定期用强生稳捷品牌的稳悦智佳血糖仪自测血糖，无线蓝牙上传同步微信稳糖社区，轻松记录血糖趋势，方便就医。如果一旦确定是糖尿病，除了要服用降糖药物以外，还要注意科学运动和合理饮食、血糖监测。产后的宝妈有妊娠糖尿病需要在产后加强体育锻炼，一定的运动会给身体的恢复带来好处的。

妊娠糖尿病产后注意事项

　　妊娠糖尿病的产后宝妈要注意以下的一些事情：1. 保证热量需求，产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日(cal/d)。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数(GI)。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。2. 产后一定要适量控制饮食，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食品。要定期监测血糖，一旦发现异常，要及早进行治疗，以免耽误病情。3. 多吃膳食纤维，在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。