剖腹产后能吃什么蔬菜好,剖腹产后吃榴莲的好处

　　我们都知道在日常的生活当中要保持饮食的平衡，在摄入鱼肉的同时，也要适当的摄入一些纤维素，蔬菜含有的纤维素含量是很高的，很多女性都喜欢吃青菜，因为青菜对于皮肤是很多的，蔬菜当中含的矿物质对于身体也很好，剖腹产后能吃什么蔬菜好?

剖腹产后能吃什么蔬菜好

　　剖腹产后的宝妈可以吃以下的一些蔬菜：1. 黄豆芽是含有纤维素，蛋白质以及维生素，另外还能够起到修复伤口的作用，维生素c是能够增强人体血管的韧性，预防产后出血，而纤维素可以防止产妇朋友们有便秘的现象。2.海带中含有大量的碘元素以及铁元素，另外也含有一定量的铁元素，经常吃海带是能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量，有利于新生儿的生长和发育，还能够有效的防止呆小症。3. 豆角青菜都可以食用，剖腹产术后要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜。4. 坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等，胡萝卜素对眼睛也是特别好的，也有补血的效果。5. 可以多吃一些绿色的蔬菜例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素，产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。6. 黑色蔬菜有海带、木耳、香菇等。一般黑色蔬菜富含铁质，有补血的作用。据研究证实，黑木耳中的“多糖体”物质是一种抗癌成分，对肿瘤有抑制作用，并有免疫特性。

剖腹产后吃榴莲的好处

　　剖腹产是可以吃榴莲的，不用担心。榴莲具有活血驱寒功效，素有一个榴莲三只鸡的说法，所以是可以食用的。榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。剖腹产后的宝妈吃榴莲有以下的一些好处：1. 榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

　　消除榴莲燥热的方法也可在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。