枸杞产后可以吃吗，两种产后避孕方法

　　我们都知道，枸杞是生活中常见的一种食材，枸杞的营养价值很高，在我们吃的火锅里，甚至连我们吃的泡面里都有枸杞。而且黑枸杞的营养价值更高。那么枸杞产后可以吃吗？产后可以吃些什么呢？我们一起看看吧。

枸杞产后可以吃吗？

　　枸杞是众所周知的一种养生神器，尤其是在日常喝的水中加一点枸杞是大家养身的一贯方法。但是真的是所有人都适合吃枸杞吗?这仍旧是一个需要进一步考证的问题，为此小编特意查了很多的资料来回答孕妇产后可以吃枸杞吗。

　　孕妇产后可以吃枸杞吗

　　现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力，抗肿和抗老作用，产妇食用还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用。

　　有人说坐月子时不宜食用。因为产妇生产完后身体很虚弱，枸杞是有提精气，兴奋作用，产妇食用后就不能安心的修养，对生完孩子的恢复也不利。其实枸杞是妇产科常用药，枸杞温补，能滋补肝肾，月子期间对身体很好。但月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后，因为产妇食用枸杞会影响恶露排除，恶露干净就能吃了。

　　月子期间怎样吃枸杞更健康

　　枸杞营养成分很高，月子的时候可以和鸡肉一起炖，但是不要放太多，一点点就可以这样的月子餐味道也不错。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒，是非常适合坐月子食用的，它有催乳的效果，同时也是大补的方子，但不宜饮用过量，饮用过多会使人发胖，而且过多酒精也会影响宝宝的智力发育。

　　枸杞对人体的益处确实是非常多的，而产妇也是可以方心的用枸杞来滋补身体，但是要在产后恢复一段时间再食用枸杞。毕竟刚刚生产的产妇身体会有一段时间处于虚弱的状态，在进行滋补的时候不能过于急功近利，毕竟时间才是恢复的最佳良药。

产后能吃红枣枸杞吗

　　女性经过“十月怀胎，一朝分娩”，多少都有些身子发虚，气血不足的症状，表现出面色萎黄、发枯、头晕、乏力、精神倦怠等。此时，月嫂姐妹可以多为产妇煲一些补气血的汤。

　　不管是具有抗癌的绿茶，还是具有养颜的玫瑰茶，其都有一定的饮用注意事项，其都有最佳的饮用时间。那么对于具有补血养颜的红枣枸杞茶来说，什么时候喝好呢?

　　关于这点网友们展开了激烈的讨论，主要得出了以下三个观点：

　　观点一：下午3点后饮用好

　　建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。

　　观点二、睡前半个小时喝好

　　每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了;若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。

　　观点三、整体喝都可以

　　不需要规定什么时候喝最好，整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。

　　喝红枣枸杞茶有什么好处呢?主要有三点，分别是补血、安神和健脾。

　　喝红枣枸杞茶的好处一、补血

　　红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧!

　　喝红枣枸杞茶的好处二、安神

　　红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

　　综上可得，红枣枸杞茶是一种养生保健类的茶饮，对人们的好处也多多，因此妈妈们不妨在泡花茶的时候，可以试试。