顺产后不能吃哪些食物,顺产后可以吃蛋糕吗

　　生完宝宝之后，有很多的食物是不能吃的。而在这些食物当中，有一些则是老一辈的人根据他们的经验总结出来的不能吃的东西。有一些产妈妈就会问，顺产之后能吃的东西有哪一些，不能吃的东西又是哪一些呢，按照科学的说法，今天我们就一起来讨论一下这些问题。

顺产后不能吃哪些食物

　　1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。

　　2. 产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症 。

　　3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。

　　4. 预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。

　　5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

　　6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。。

　　7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。。

　8、在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物：蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

　　水果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。　　其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁　因此，产妇们在坐月子时要重视这些禁忌事项，不能吃上面的这些食物，这样才能让身体更好的恢复，让身体健康一生

顺产后可以吃蛋糕吗

　　一般来说顺产后的产妇是可以进食一些鸡蛋蛋糕的，但是不要过多的吃那些奶油多，有水果夹层的蛋糕。普通的，口感软一点的面包是可以适量的吃一些的，但是也不要不加节制的过量食用，吃太多的甜食，对产后的恢复不利。

　　首先要记住的原则就是，吃柔软的食物，易消化吸收且不伤牙齿与肠胃。 产妇生产后，筋骨及全身器官都很脆弱，容易受到损伤。质地柔软的食物，不但好消化，而且吸收效果好，既不会增加肠胃负担，也不会损伤牙齿，是产后第一周的最佳选择。控制盐分，多吃利尿食物，排出多余水分。适时使用香油、米酒、姜片，排出体内恶露。产后头几天，热量与蛋白质的补充不能少，滋补之余也要注意膳食纤维和维生素的摄取，不仅能均衡营养，同时也能预防便秘的发生。

　　产后的女性在饮食上注意口味的清淡，不要吃生冷刺激的，不易消化的既可以。另外在注意饮食的同时也要注意休息和保暖，月子期间对于女性的身体恢复至关重要，大家一定要引起重视，产妇们不要贪嘴，对于一些有禁忌的食物，最好等到出了月子再吃。