顺产后几天能洗脚,顺产后多久可洗澡

　　顺产后的女性身体虚弱，身体内的骨头还没有完全的合起来，女性在产后一旦吹风，就是会很容易着凉的，产后的宝妈是不能着凉的，产后的宝妈需要保持身体的清洁，产后的宝妈需要保持身体脚部的卫生，顺产后几天能洗脚?

顺产后几天能洗脚

　　顺产后体力透支，如果身体特别虚弱，可以等身体恢复能够自由活动的时候再用温水洗脚，如果身体允许当天就可以洗脚。用温水泡泡脚，能够促进血液循环，能够缓解疲劳，对身体恢复也是有好处的，还有助于睡眠。但是要注意保暖，洗脚的水温不要过低，并且洗完脚后要及时擦干，避免着凉。如果没有产后裂伤，也可以在一周左右的时间洗澡。产后的宝妈在洗脚的时候要注意以下的一些事情：1. 用热水洗。产后妈妈要尽量避免碰冷水，洗脚也要用热水，若水泡脚还可以在水中加入艾叶。2.避免时间过长。长时间洗脚或泡脚对妈妈的身体无益，这主要是洗脚过长中水温不好控制，容易着凉。3.洗完后要注意保暖。在用热水洗完脚后，要尽快用干毛巾擦干再穿上干净的袜子，注意保暖。在冬天分娩的宝妈可以进行脚部按摩，冬季多做脚部按摩，会消除疲劳，提高机体的免疫力。先将双手搓热，把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心。也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100次或者15分钟，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行。

顺产后多久可洗澡

　　生完宝宝后你会觉得精疲力竭，能够洗个澡是一件舒服的事情，但是产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，顺产的新妈妈一般在产后2-5天就可以洗澡了，但是也需要根据自己的体质和气温进行适当的调适，如果身体恢复的比较好，可以下地走路、不出现头晕虚脱等情况，就可以洗澡了。如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。

　　产后洗澡和平常是不同的，月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。洗澡的时候浴室的温度一定要合适，室温以34-36℃，水温以45℃左右为宜，冬天浴室的温度也不宜太高，以免产生大量水蒸气而导致缺氧，洗澡前避免空腹。