如何使用产后束腹带,求推荐好用的产后束腹带

　　对于束缚带的不同种类，使用的时间也不一样，一般我们在产后要根据要求使用束缚带，佩戴的方法错误不利于恢复身体，也不利于达到塑型效果。这就需要我们做好功课，了解方法。那么，如何使用产后束缚带呢?

如何使用产后束腹带

　　一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂;另外施加的压力也是将下腹部(肚脐以下到耻骨处)开始束紧，此时力道较大(绑的较紧)，到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。

　　原则上，生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛的肌肉，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环;再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。使用束腹带的时间，是因人而异的。如果皮肤容易过敏的妈妈，除了勤于更换束腹带，加强清洁外，尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的，且平躺睡眠时取下，都是需要注意的。

　　基本上，坐月子期间都是可以使用束腹带的，但若是下腹的下坠感迟迟不见改善，往往是身体气虚所致，这时较必须适时透过中药补气，才能有效改善下腹的下坠感。束腹带是帮助身体复原的的一个外在助力，但并不是只要使用后就可以常坐或常站，产妇由于生产后气血大虚、百脉空虚，帮助身体复原的不二法门，便是充分的休息与适当的药膳与食疗的帮助，才能真正让身体尽快的恢复健康与体力。

求推荐好用的产后束腹带

　　1、日本Dacco三洋束腹带：材料很好，全棉的摸起来很舒服，正适合刚生宝宝的我，弹力很大，还很透气。确实能把松松的肉都收进去。带上感觉腰马上就小了，而且弯腰什么的，都没什么影响……我是剖腹产后第5天用的，用了之后伤口立马就不扯着疼了。大概穿了5个月后，粘扣都粘到头了，腰小了不少。

　　2、六甲村束腹带：六甲村收腹带的质量不错，摸起来很舒服，很透气，也不太紧绷，弹性好，穿着不感觉很吃力，效果不错。

　　3、十月结晶纱布束腹带：价格实惠、性价比高，是传统的纯棉纱布束缚带，非常透气，用着效果很好。小s用的也是纱布型的束缚带哦。