流产后补些什么营养品好，流产后挤出奶来正常吗

　　流产之后，也是需要补充很多营养的，因为这个时候身体是缺乏很多营养的，只要通过食疗慢慢的补充。流产后也有很多女性胸部还是有奶的，这是因为怀孕期间，就已经有乳液了，那么流产后补些什么营养品好？还有流产后挤出奶来正常吗？

流产后补些什么营养品好

　　众所周知，孕妇是一个人吃两个人的份，因此孕妇总是十分注意怀孕期间的营养补充。其实用母乳喂养的新妈妈们对营养的要求更高。因为产妇用母乳喂养的话，母乳的数量和质量都跟产妇的饮食营养息息相关。而且经历了分娩生产，产妇的身体较为虚弱，也是需要好好补充营养。产妇营养补充一般主要从七个方面入手：补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。下面我们看看产妇营养所需有哪些？

　　产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。因为在分娩的过程中体力消耗大、出汗多，产妇体内体液不足，胃液分泌减少使消化功能下降。所以，此时身体最需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以补充体内的钙损耗。

　　产妇卧床休息的时间要相对增多，活动量要相对减少，不能吃过多的鸡蛋或肥甘厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂血症的正常恢复，而且使乳汁中的脂肪球增多，新生儿吃了这种奶会发生腹泻。

　　黑糯米补血粥。黑糯米、桂圆和红枣是大家都所熟悉的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，可以很好的补充流失的气血。但是桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

流产后挤出奶来正常吗

　　人流后有奶水可能为体内激素水平紊乱而引起,消失的时间一般1－2周，因人而异。正常的，怀孕以后由于雌性激素分泌旺盛，身体就会开始出现变化，只要孩子不在了，身体会逐渐恢复正常，因个人体质而异，有的快些，有的慢些，不必担心，很快就会和以前一样了。考虑为泌乳素偏高、乳腺炎、增生引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。

　　孕妇到了孕晚期或者产后都有泌乳素产生，泌乳素刺激乳房生成乳汁，堕胎后也一样，孩子一离开身体，泌乳素就开始产生。这不是什么内分泌失调，这证明了你以后真的生了孩子后会有奶水。放心没事，太多了就用挤奶器吸吸，一般不至于多成那样，让他自己流吧，有一个月就好了，等下一个月经周期来了，肯定就没奶水了。