孕妇生产后吃什么下奶快,孕妇顺产后几天有奶水

　　奶水充足才能让孩子获得更多营养，都知道产妇生产完之后面临的最大问题就是产后的哺乳问题了，不同女性身体体质不同，有些女性生完孩子奶水不足，这是需要补充营养，吃下奶食物。那么孕妇生产后吃什么下奶快呢？一起看看吧。

孕妇生产后吃什么下奶快？

　　1、常用中药方剂为：王不留行9克，穿山甲12克，漏芦9克，木通9克，当归9克，炙黄芪15克，党参20克，丹参15克，每日1剂，水煎服。也可将中药与猪蹄l对一起炖服。

　　2、西药可服甲状腺素0.03克，每日2-3次，连服5天。

　　3、花生香菇猪蹄汤。花生米50克，香菇20克，猪前蹄1只。花生米、香菇洗净，猪蹄去甲、烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉，饮汤，可分次用。对产后气血不足、乳少有效。

　　4、鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼100克，去鳃及内脏，猪前蹄1只去毛甲，共煮，加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉，饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。为增强通乳效果，可加通草6～9克，或加漏芦6克。

　　5、章鱼花生猪蹄汤。章鱼100克，洗净泡软切成块，猪前蹄1只，去毛甲。花生米100～150克，共煮，待肉烂汤浓时，饮汤食肉及花生章鱼。用于产后气血不足，乳少或无乳治疗。

　　6、带鱼木瓜汤。鲜带鱼150～250克，去净内脏，切段。生木瓜200～300克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐少许。饮汤食鱼及木瓜，上药合用补气血，增乳汁，用于产后乳汁不足、纳少等症。

　　7、鸡蛋蘸芝麻末。鸡蛋适量煮熟、去壳，芝麻炒香，研末，加盐少量，用鸡蛋沾芝麻末食用。本方简便易行，为产后乳少补益增乳良方。

催乳的方法

　　1 .允许婴儿吮吸更多乳头:研究证明，分娩后1周至2个月内，哺乳主要依靠婴儿的吮吸刺激来促进垂体催乳素的分泌增加，而垂体催乳素抑制因子的分泌减少。因此，即使身心疲惫，产后乳房也不一定会感到肿胀，最好坚持在产后30分钟给婴儿喂奶，这样婴儿就可以尽早吸吮乳房，并刺激乳房尽快分泌乳汁。最好和婴儿共用一张床，这样可以方便产妇让婴儿频繁吸吮乳房。反复不规则的吮吸可以刺激母体大脑分泌催乳素。

　　2 .按摩乳房:分娩后，乳房最初由于静脉充盈而膨胀，此时只分泌少量初乳。新生儿经常不能吸太多的奶，而且经常不愿意再吸一次。然而，躺在床上的女人的乳房在触摸时非常疼痛。有时候你可能无法全心全意地吮吸。

　　方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。