产后用不用收腹带可以吗，产后用收腹带还是塑身衣

　　收腹带和塑身衣都是产妇妈妈们在产后要穿着的衣物。他们可以避免产妇妈妈们的内脏下垂以及保证他们的腹腔收缩。那么收腹带和塑身衣哪一个更好呢?其实他们有异曲同工之处。塑身衣是全身穿着，而收腹带，是针对腹部的，不同的人，他们产后的身体状况不同，他们选择的方向也是不同的。所以产后到底是应该用收腹带还是用塑身衣了?

产后用不用收腹带可以吗

　　1、何时开始戴束腹带

　　一般建议顺产者产后两天可开始穿戴，剖腹产者则于产后约一周开始使用。

　　2、每天戴多长时间比较好

　　要塑形，并不意味着一天到晚都要戴着，佩戴过长时间很可能适得其反，甚至弊大于利。需做到，每天饭前饭后半小时戴上束腹带，松紧适宜。睡前要取下。每佩戴1小时要解开休息一下。

　　3、束腹带要戴到什么时候

　　其使用时间因人而异。顺产妈妈应加强锻炼，选择适宜强度的运动，譬如抬腿、产妇操，不宜长期依赖于此。一般而言，不应长期佩戴，多至产后半年即可，每天最长12小时，并且避免佩戴过紧，影响血液循环和造成盆底损伤。为增强收腹效果而全天都戴着，这是非常不科学的。倘若佩戴时间过长，会影响血液循环，或引起腰酸、痔疮。严重时导致子宫下垂、后倾后屈等生殖器官异常症状。

　　产后的妈妈都会遇到这些问题：皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重了，在重力的作用之下内脏容易下垂。妈妈们可以采取一定的运动才收减变大的腹部，可是咱中国的传统里，生完小孩必须坐月子，月子里几乎不能外出，害怕受了风寒以后引起头疼等后遗症，这使得运动收减小肚子成为了幻想。没关系，收腹带可以起到一定的帮助。

　　产后妈妈可以尽早使用收腹带，这可以对要不曲线至下腹部进行调理恢复，不仅仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫搜索和骨盆回位，帮助产后妈妈的机体慢慢恢复。

　　有些人认为顺产以后是不可以用束腰带的，会对女性产后的恢复和伤口的愈合有影响。也有些人认为产后使用束腰带有助于产后妈妈们的恢复。不过值得提起的一点是，顺产后如果对束腰带使用合理恰当，对妈妈们产后恢复是有极大帮助的。那么顺产后多久可以用产妇收腹带?

　　在孕妇怀孕期间，子宫会变大，腹壁会有所松弛，再加上分娩采用顺产，也会导致产后女性的肚子变大，腹上的肌肉变得松弛。

　　因此，可以在顺产之后的一周内使用束腰带，但是束腰带可以一天到晚都在使用，在床上或者休息的时候就可以将束腰带解下来。因为长时间使用束腰带对女性的血液循环是及其不利于的，也会导致产后恢复的时间变长。

　　那么对于束腰带，可以在每天吃饭之后的半小时，戴上，而在要睡觉的时候再解开。对于已经恢复得比较好的孕妇而言，可以进行一些有氧运动的锻炼，有助于身材的恢复。

产后用收腹带还是塑身衣

　　产后塑身可以通过穿塑身衣或者收腹带，它们都是通过给予腹部压力从而达到减小妈妈们在怀孕时膨胀的肚子，能加强产后腹部肌肉的恢复、子宫收缩及帮助剖腹产妇止痛、止血及固定伤口。对于那种瘦身效果较好，并没有确定的答案，因为每个人接受东西的程度不一样，根据自己的需要选择才是最好的。

　　产后瘦身的方法

　　1、注意饮食：产后要注意补充营养，但不是意味着你要摄入高热量的食物，这样可能还会导致肥胖。

　　2、母乳喂养：母乳喂养的妈妈产后体重减少的速度比没有哺乳的妈妈快。

　　3、运动：可以适当的做一些瘦身操来使得怀孕时松弛的肌肉变得紧致结实。

　　产后塑身注意事项

　　1、减肥不要求快：妈妈产后减肥要有规律，如果有过大的运动量或者采用药物，那么对于身体的危害是非常大。

　　2、注意最佳时间：产后6个月内，把饮食和运动相结合，循序渐进，会有意想不到的效果。

　　3、不要节食：平常人减肥都不建议用节食的方法，作为产后还要哺乳的妈妈，节食是万万不可取的

　　可以理解妈妈们产后想恢复苗条身材的心情，不过不要操之过急。因为妈妈们在生完宝宝之后还承当着喂养宝宝的重任，尽量不要使用一些极端的方法，那样身体会受到很大的伤害，科学减肥方法才是我们可以采取的哦。束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”，随着人们对产后收腹带使用的普及，逐渐多称收腹带、产后收腹带。市场有纱布绷带式、普通收腹带、几件套(粽子腹带)、功能专业性腹带等。