产后孕妇奶胀痛怎么办，产后怎样排出血块是什么原因

　　婴儿出生后吃奶粉还是母乳?大多数新妈妈会选择母乳喂养，但是母乳喂养的过程并不顺利。哺乳期的头几个月，乳房可能会变得僵硬、肿胀、疼痛和柔软，甚至有轻微的发烧。那么让我们来看看以下内容:产后孕妇奶胀痛怎么办?　　

产后孕妇奶胀痛怎么办

　　1、坚持给宝宝喂奶

　　新妈妈每隔2-4个小时就会涨奶，所以建议每2-3个小时喂一次宝宝，这是舒缓涨奶的最好方式之一。如果宝宝正在睡觉，也可以轻轻叫醒宝宝。重要的是：每次喂奶都要让宝宝把左右两边乳房都吃到。

　　2、人工挤奶

　　在孕期的时候，不少妈妈就开始准备电动吸奶器或手动挤奶器。如果乳房奶水分泌过多，而宝宝吃不完的时候，可以偶尔用吸奶器吸出过多的奶水，或者用手稍微挤奶，挤到涨奶的疼痛缓解就好。

　　3、热敷

　　当新妈妈涨奶疼痛的时候，可以采用热敷乳房的方式来缓解，使堵塞在乳腺中的乳块变得通畅，来促进乳房血液循环。或者洗个热水澡，促进全身的血液循环，新妈妈也会感觉舒服些。

　　4、冷敷

　　当奶增加的程度变得严重时，冷敷可以用来减轻疼痛。给宝宝喂奶后，可以在乳房上敷一会儿冰，也可以用塑料袋里的碎冰。

　　5、按摩

　　一些新妈妈发现在婴儿哺乳时轻轻按摩乳房很有帮助。这可以促进乳汁的顺畅流动，有助于缓解乳房的紧绷和不适。

　　6、控制出奶速度

　　喂奶时，注意防止呛奶喂奶。如果奶流出的速度太快，导致婴儿频繁呛奶，可以在奶速度减慢后给婴儿服用。建议母乳喂养时用手指剪式夹住乳房，以减缓乳汁流出。或者躺着喂奶，或者把婴儿仰面躺在母亲身上，利用重心来帮助减缓排奶速度。　　

产妇如何按摩乳房

　　乳房按摩不仅可以去除阻塞，让乳腺管变得通畅，促进泌乳，方便宝宝吸吮乳汁，而且还可以预防乳腺汁等疾病，所以，新妈妈要掌握正确的按摩手法。

　　产后最初几天，乳房内部结构变化很大，乳汁分泌与宝宝的吸吮能力尚未协调适应，易造成乳汁聚集成块，并引起乳房肿痛。因此，新妈妈应在产后2-3天内积极按摩乳房。坚持每天按摩乳房可防止乳房松弛、下垂，保持乳房的健美。

　　(1)用手掌托住乳房基底，把乳房往中间推，尽量让两边的乳头靠近，通过这种方法，让乳房基底活动起来。

　　(2)把大拇指放在腋下，其余手指从乳房基底横着托住，把两个胳膊肘用力向内收紧，让胸部挺起来。

　　(3)用双手将乳房包住，然后朝着每只手指的方向轻轻揉动乳房。