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妇女产后多久可以同房,妇女小产后吃什么好

2019-05-17 15:03:20出处:PCbaby作者:佚名

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  妇女在生产之后是需要一段时间来恢复身体的,而这段时间里,需要注意的事情很多,比如不能急匆匆的同房。过早同房会在妇女还没有恢复的基础上再一次造成伤害。这里有一篇文章可以了解一下产后多久可以同房:妇女产后多久可以同房

妇女产后多久可以同房

  一,严格把控同房时间

  女性不管采取哪种方式分娩,自己都会受到一定的损伤,在产后往往需要很长一段时间来调理自己的身体,尤其是子宫的恢复是非常重要的,而且女性的抵抗力和免疫力也需要慢慢的恢复,而对于剖腹产的产妇来说,可能恢复的时间更长一些,可能要等到三个月之后才能够进行同房,对于顺产的产妇来说,最好在两个月之后同房。

  二,产后避孕是很重要的

  女性在生完孩子之后可能月经在很长一段时间内不会再来,所以有的人就会认为在月经不来,卵巢潮是不会排卵的,这个时候没有必要避孕,其实在生完孩子之后虽然月经没有来,但是卵巢可以正常的排卵,所以在产后2~3个月之后同房的时候,一定要做好避孕措施,不然可能会让女性出现意外怀孕的情况,对女性的身体伤害非常大,会影响到产妇哺乳。

  三,注意个人卫生

  女性在生完孩子之后,身体可能会非常的虚弱,身体的抵抗力和免疫力就会相应的降低。在产后,女性的阴道抗菌能力也是非常弱的,如果这个时候同房,会沾染一些细菌和病毒,很可能会造成产后感染,从而加大女性患上妇科疾病的几率,所以在产后办事的时候一定要做好卫生工作。

妇女小产后吃什么好

  1、膳食纤维必不可少

  在人流之后应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。

  2、舒缓心绪的营养要诀

  生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

  从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

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