其实相较于男性,我们的女性朋友的身体还是比较脆弱的,特别是在一些比较特别的时间点。就比如说刚刚生完孩子的时候,在这个时候可是有很多需要注意的地方喔,就比如说最平常的洗头发。那么女性在产后早上可以洗头发吗? 产后早上可以洗头发吗顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头。因为顺产留下的创伤小,不会影响妈妈下床走路,也不影响做一些弯腰的动作,7天后侧切的伤口基本愈合,弯腰洗头对伤口影响比较小。 剖腹产的妈妈在产后14天左右再开始洗头。剖腹产的妈妈由于腹部伤口比较大,行动不便,太早弯腰洗头有可能对伤口有刺激。另外剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤,身体比顺产的妈妈更虚弱。如果太早洗头发、洗澡容易受风着凉,所以剖腹产妈妈最好多缓冲几天再洗头! 温馨提示:1、剖腹产妈妈洗头主要还是看自己刀口的恢复情况,是不是可以弯腰,如果刀口愈合的比较慢,就不要急于去洗头,以免撕裂伤口。2、妈妈用的洗头水最好是用艾叶、干姜煮沸放温的开水。因为煮沸过的开水细菌含量少,又加入了驱寒中药,能有效避免寒气、细菌入侵身体。 陈允斌产后如何补气血产后身体虚弱,就会导致抵抗力下降,产妇就需要在产褥期进行保健,补充失去的气血,调养自己的身体,保证生命健康。 1、在孕期,孕妈会注重补钙,这样保持孩子的健康发育。在生产后,母体的钙质也会随着流失,因此产后补钙是很有必要,例如芝麻,核桃,黑芝麻糊,牛奶等都含有丰富的钙质。 2、顺产或者是剖腹产都会有大量的血液流失,但是补血的同时也需要补充铁质,能很好增加铁质的食物,有鸡蛋里的蛋黄,对补铁的效果非常不错,可以把鸡蛋炒着吃,也可以蒸着吃,煮鸡蛋,虽然效果好,但是会增加产妇的肠胃负担。 3、产后宝宝哭闹会导致妈妈心情烦躁,对妈妈的伤害也很大。妈妈需要耐心一些,保持平和的心态,稳定自己的情绪,吃些干贝可以稳定自己的情绪。 4、产后各种脏器功能都会有所减弱,免疫力下降,这时需要强化各个脏器的功能,可以提高身体里的新陈代谢和恢复子宫机能,吃炒猪腰可以很好的恢复身体机能。 |
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