冬天产后吃什么水果好，冬天流产后能吹风吗

　　冬天天气较冷，所以在吃水果的时候，我们不能选择寒性的水果，例如西瓜，苹果这些水果寒性较大，不利于恢复。冬天我们吃水果的话，要选择一些温性的水果。同时，冬天天气干燥，多吃水果能补充身体的水分。那么冬天产后吃什么水果好呢?

冬天产后吃什么水果好

　　冬天坐月子可吃水果，用温开水清洗再吃，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了

　　冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等.苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃,消食化痰;香蕉清热润肠,降压防痔;山楂可扩张血管,降低血脂,增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用.

　　建议月子里的妈妈多吃一些温性食物，温热型常见的有 枣、桃子、栗子、荔枝、桂圆等;甘平型的代表是苹果;可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒

　　冬季有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了.梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生肌润肺去燥等功能最适宜于冬季发热和内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽小儿风热咽干喉疼大便燥结症较为适宜.梨还有降低血压清热镇静保肝和帮助消化的作用.但是梨性寒冷若孩子脾胃虚寒消化不良则不宜多吃. 甘蔗滋补清热含有丰富的营养成分对低血糖大便干结小便不利反胃呕吐虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效.劳累过度或饥饿头晕的人只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来.但甘蔗性寒脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜. 生活护理： 适于冬季吃的水果还有苹果桔子香蕉山楂等.苹果可生津止渴和脾止泻;桔子可理气开胃消食化痰;香蕉可清热润肠降压防痔;山楂可扩张血管降低血脂增强和调解心肌功能.但吃这些水果时应适可而止并不是越多越好.选择合适的水果能帮助你降地过冬.

　　中医认为梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜现代医学研究认为梨还有降低血压、清热镇静的作用高血压患者如果有头晕目癣心悸耳鸣者经常吃梨可减轻症状梨含有丰富的糖分和维生素有保肝和帮助消化的作用但是因为梨性寒冷脾胃虚寒消化不良及产后血虚的人不可多食因此不宜过多食用

冬天流产后能吹风吗

　　不能，人工流产术后恢复需要一个月左右的时间，而现在是术后半个月，上班这是不影响的，而出门的话，要加强身体的保暖，避免引起受凉出现身体的不适，以及感冒等。流产的话这本身对女性的身体，子宫内膜，子宫功能的损伤那是会比较大的，因此可以继续观察下，而在恢复期间的话，需要禁止同房，以及饮食方面的话也需要清淡一点。

　　人流后子宫需要相应的恢复时间，人流后女性卵巢一般在22天左右恢复排卵功能，子宫需要一个月左右复原。

　　意见建议：一般人流后需要在一个月后再同房，人流后如果恢复同房的话必须坚持做好避孕工作，并且要选择可靠的避孕措施。

　　流产后注意营养,多进食高蛋白易消化的食物;忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等;忌食热性食物.如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等;保持外阴部清洁;一个月不用占冷水，休息2周

　　意见建议：一个月内禁止性生活,禁盆浴;注意休息,避免过度劳累

　　虽然是流产(小产)，但是也应该坐个小月子的，流产后一个月内禁止性生活和盆浴，注意保暖，避免着凉，最少得坚持半个月啊，尽量等到下次月经正常来潮再说。

　　意见建议：建议流产后一个月内注意保暖，避免着风，注意加强饮食营养，多注意个人卫生，禁止性生活，一般如果出现阴道不规则出血的现象，要及时去医院复查

　　人流术后应进食营养丰富易消化的饮食，禁忌使用冷水，应注意个人卫生，勤换洗内衣、内裤，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起感染，术后一个月内禁止性生活，由于流产后，宫口处于开放状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱，同时由于胚胎组织脱落后血窦开放，所以容易引起感染。 防止再次意外怀孕应做好避孕措施。术后从手术当天算起，大约40天左右会正常来月经。等到正常月经恢复后，要来医院复查，确保子宫恢复如初。出血一般最多不超过两星期。出血量不应该比平时的月经量更多。如果阴道出血太多或者持续时间太长，应及时来医院复查。