产后一直口渴是怎么了，产后一周可以吃饼干吗

　　产后一直口渴是很正常的，所以有这个困扰的宝妈不用担心，由于在生宝宝的时候，母体会流出血液，汗液，尿液等等，在这些液体流出时这么多液体从身体流出，产后就会感觉到非常的口渴这也是孕妇餐多喝汤的原因之一不用精神紧张也不要不理解宝妈也不用，经过后期的护理调整，不用吃药不用治疗，心情放轻松不要太悲观产后一直口渴是怎么了?

产后一直口渴是怎么了

　　对于口渴的现象，妈妈们早已不陌生，而产后口渴就是指妈妈在产后或者哺乳期间，常常感觉口干、想喝水的现象。

　　一般来说，产后口渴是一种自然的生理现象，在中医的角度看来，女性在分娩后，体内失血过多、排汗量增大、津液损伤、肝脏解毒生成的多余热量没有及时排出，聚结在体内，继而出现产后口渴的情况。

　　西医看来，女性在分娩期间，大量的水分随血液、汗液、唾液、尿液等排出而流失，水分严重流失后，中枢神经就会传递信号给大脑，让妈妈产生口渴的感觉。

　　妈妈在母乳喂养时，体内释放的激素也会刺激母体，让妈妈出现口干的现象。同时，水分及多种营养物质是乳汁的重要组成部分，妈妈一天内大约能产生700—800毫升的乳汁，随着母乳的排出，水分也跟着流失，水分流失后，中枢神经传输水分缺失的信号到大脑，让妈妈产生口渴的感觉。

　　疾病因素也可引起产后口渴。如果妈妈是糖尿病、甲亢疾病患者的话，日常生活中就会出现口渴的现象，主要原因是体内激素的改变，影响了内平衡。此外，如果妈妈患有肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水、糖尿病、脑损伤等疾病的话，也会出现产后口渴等不良症状。

产后一周可以吃饼干吗

　　产妇应谨吃饼干。

　　产妇应谨吃饼干的原因：首先，饼干是烘烤类食物，吃多了容易上火。产妇上火了，就会在哺乳的时候通过乳汁过继给宝宝，宝宝也容易上火，会出现脸上长疹子或者便秘的情况。其次，市面上销售的饼干为了达到酥脆的口感，里面添加了大量饱和脂肪，其中可能含有较多的反式脂肪酸，对健康不利。此外，还含有膨松剂、色素、香精等食品添加剂，这些食品添加剂同样会影响乳汁的质量。同时，饼干会给人饱腹感，吃太多容易影响正餐正常吃饭。

　　产妇正确吃饼干的方法：产妇如果想吃饼干，每次就吃一两块垫垫肚子，吃完饼干要多喝水，可以预防上火。种类方面，妈妈不要选择夹心饼干、巧克力饼干等添加剂较多的饼干，最好挑选有品牌的全麦消化饼。产后可以吃饼干，但是一定要少吃。饼干是用面粉和水或牛奶不添加酵母而烤制的，饼干酥脆可口，许多女性都喜欢当作零食食用，饼干比较干燥，吸水性强，在胃肠内可迅速膨胀，坐月子期间若过多食用饼干，可能导致胃部不适。因此，坐月子应慎食饼干。同时，产妇产后应该忌食刺激性食物。产妇的体质存在差异，在饮食上禁食辛辣刺激性食物，以免导致女性伤津的情况。忌食酸涩食物。怀孕期间比较喜欢吃酸涩食物，而在生产后女性的身体状况就不宜食用酸涩食物了。忌食冷饮等食物。即使是在炎热的夏天，也不能够食用冷饮。而饼干不属于坐月子期间以及产妇的禁忌食物，所以坐月子是可以吃饼干的，但一定不能多吃哟。