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流产后吃什么比较补身体,流产后可以吃排骨炖藕吗

2019-05-16 15:40:50出处:PCbaby作者:佚名

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  现在时代的人很多人都是非常的注意身体的健康的,保持身体的健康不仅仅可以通过锻炼,而且也可以通过饮食调理,都说“病从口入”,所以饮食对我们是很重要的,女性在人流之后身体虚弱,流产后吃什么比较补身体?

流产后吃什么比较补身体

  女性在流产之后可以吃以下的一些东西来补身体:1. 燕窝不寒不燥,味平性干,而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸,能由内到外的调理身体健康,经常食用燕窝的人,精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的,可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给女性吃。2. 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。3. 鸡蛋红枣汤,做法,锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。鸡蛋红枣汤具有补中益气,养血效果。适用于贫血及病后,产后子宫的调养。4. 红菇鸡肝豆腐汤,红菇鸡肝豆腐汤中的红菇有菇中之王之称,具有补虚养血,防癌抗衰的多种成效,汤色清红,参加豆腐、鸡肝营养更全部,滋味更鲜美,是孩童、孕产妇、贫血者以及流产后的女人宜食的补气益血佳品。

流产后可以吃排骨炖藕吗

  女性在人流之后可以吃排骨炖藕的,排骨炖藕有以下的一些作用:1. 藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。对于术后的恢复是非常有帮助的。 2.煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。 3.藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。4. 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。5.排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

  女性在做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物,如瘦肉,鸡肉,鸡蛋,牛奶和豆类等食品,增加营养帮助身体的恢复。

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