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产后孕妇能吃姜吗,吃什么有助于产后子宫恢复不好怎么办

2019-05-15 15:36:44出处:PCbaby作者:佚名

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  姜是我们日常生活中吃得非常多的一种食物配料,在很多菜里面也是必不可少的一种味道。不过喜欢吃姜的人也并不多,但不少产妇的胃口是比较特别的,就是喜欢吃一些其它人不怎么喜欢吃的,比如这个姜,但又不知道这个时候能不能吃。那么,产后孕妇能吃姜吗?下面就来为大家详细的解答。

产后孕妇能吃姜吗

  姜含有丰富的维生素等营养元素,产妇生产会流失营养,吃姜可以补充营养,强身健体,促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火,所以产妇在吃姜的时候要注意控制量。在产后坐月子期间可以吃些肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽,营养均衡。另外,吃些橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用,注意营养均衡。

  不管是顺产后的产妇,还是剖腹产后的产妇,在坐月子期间切几片姜来佐餐,能够很好的帮助身体恢复,还能够对喂养宝宝起到一定的好处。吃生姜还能够帮助产妇们预防和治疗一些胃病,生姜本身还能够起到驱寒发热的功效,对于产后体质比较虚弱的产妇来说,适当的吃一些生姜,让身体发热,排出一些汗液,也能够起到调节身体状态的功效,让产妇的身体尽快的恢复正常。坐月子期间,适当的吃一些姜,还能够帮助产妇预防风湿以及偏头痛的产生。

吃什么有助于产后子宫恢复不好怎么办

  生完孩子42天要去医院做身体检查,主要看看产妇的子宫恢复情况,前段时间我去医院做了妇科检查,发现我的子宫恢复情况不好,因为恶露一直持续不尽,用手摸肚子的时候明显会有小疙瘩存在,医生说我子宫恢复出现了异常导致的,现在一直都在积极的配合医生治疗,医生也建议我在饮食方面要调节,这样能够有利于促进子宫恢复。

  1、 可以喝益母姜糖水,需要30克的益母草,三片生姜,15克的红糖,把所有的材料全部放在水里进行煎服,每天早晚各喝一次,连续喝一个星期就可以看到效果,益母姜糖水能够有利于活血化瘀、收缩子宫的功效。

  2、 也可以每天早晨醒来之后喝羊肉汤,羊肉属于大热的食物,能够有利于补气活血,促进子宫的修复,主要的做法是需要15克的羊肉、当归和川穹,30克的生姜,把全部材料放在水里煎服,连续喝一个星期左右就可以看到效果。

  3、 除了在饮食方面生活中也应该好好的多护理,尽量不要憋尿不然会影响子宫收缩的能力下降,在坐月子期间要减少腹部的压力,不要提重物,减少弯腰的次数,避免子宫脱垂,注意阴部的卫生,每天使用温水清洗外阴部。

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