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产后涨奶几天能缓解,产后涨奶一般几天才消失

2019-05-15 16:13:37出处:PCbaby作者:佚名

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  由于许多妇女只关注自己的体形而忽视健康,许多妇女产后经常缺乏足够的奶,这给许多妇女带来了很多痛苦。婴儿也是饥饿。我们也找到了许多方法来追逐奶,吃中药,喝各种各样的奶汤,疏通乳房来涨奶。产后涨奶几天能缓解?  

产后涨奶几天能缓解

  宝宝尽早吸吮生产后让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,还刺激母乳分泌。随着宝宝的吸吮,可逐渐疏通妈妈的乳腺管,使哺乳顺畅。吸奶器帮忙,如宝宝因某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙,而妈妈在哺乳后也需用吸奶器将多余的乳汁排空。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。

  轻柔按摩,新妈妈洗手后托住整个乳房,均匀轻柔地从乳房的四周向乳头方向按摩挤压,有助于疏通乳腺管,促进皮肤水肿的减轻和消失。在按摩过程中,如果发现乳房的某个部位有明显的胀痛,可以轻轻挤压排出积聚的乳汁,防止乳腺管堵塞引起的乳腺炎。

  避开乳头皲裂。怀孕期间要做好预防乳头皲裂的准备。肥皂毛巾经常用来擦洗乳头,这样乳头上的皮肤会逐渐变厚,婴儿也不容易破裂。分娩后,哺乳后可挤出少量奶或橄榄油,涂抹在乳头和乳晕上,防止乳头皲裂症。

  热水澡,当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。温水浸泡乳房,可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。冷敷,如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。  

产后母乳不足怎么办

  产后奶水不足有很多办法。一是每次排空乳房。让宝宝多吸吮,尽量排空两边的乳房。因为多吸吮能刺激母体内催乳素的增高,使乳汁增多。二是妈妈心情舒畅并休息好。情绪也会影响乳汁的分泌。心情愉快的妈妈要比焦躁、忧郁的妈妈乳汁分泌旺盛。而且过度疲劳也会让乳汁分泌减少。三是食补。鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、猪蹄或鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤等都可以促进乳汁分。泌。汤中还可以加些黄豆、花生米等。四是针灸催奶及服催奶药。如果结合中知针炙及催奶药,往往能取得良好的效果。

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