产后怎么能避免胸下垂，产后痔疮起包怎么消除

　　产后胸下垂在妈妈圈中是很常见的问题，甚至有些宝妈害怕产后胸部下垂、影响自己的身材，因此拒绝母乳，而且这样会影响宝宝的健康的。其实，母乳喂养的宝妈产后不用担心自己喂奶后，胸会下垂。其实产后是可以避免胸部下垂的，那该怎么避免呢?小编给大家介绍几个方法。

产后怎么能避免胸下垂

　　产后避免胸下垂的方法:1、产后要选择适合的胸罩，可以选择专为哺乳期设计的胸罩，对预防乳房下垂有很好的帮助。在购买时要注意胸罩的质地，最好挑选柔软、纯棉、尺寸稍大的胸罩，这样可以有效将乳房托起，避免乳房下垂。2、乳房按摩预防乳房下垂，乳房按摩前要先清洁双手，然后轻轻分别从顺、逆时针的方向按摩乳房，之后可以用温水洗干净乳头，但不要用酒精、肥皂等擦洗，以免在乳头上残留化学物质，最后用柔软的毛巾擦干。3、合理的喂养方式。在哺乳之前，宝妈先取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时按摩乳房来刺激排乳反射，挤出一些乳汁后，先让宝宝吸吮感觉疼痛轻的一侧乳房哺乳。如果宝宝吃饱了，可以用食指轻轻按压宝宝的下颌，宝宝就会自动吐出奶头。4、控制体重。产后胸部下垂也与营养过剩密切相关，因为体重增加也必然引起乳腺膨胀，乳腺的韧带无法承担过重的乳腺组织。产科医生一般会建议整个孕期的体重增长控制在25斤左右。

产后痔疮起包怎么消除

　　1、产后痔疮严重可用药物治疗。药店有很多治疗痔疮的药，主要包括栓剂、软膏、熏洗剂、口服药物等等。常用栓剂有消痔锭、太宁栓、马应龙麝香痔疮栓等，软膏有消痔膏、熊胆痔疮膏等，熏洗剂有中药熏洗方、痔疾宁等，口服药物有痔血宁合剂、痔宁片、爱脉朗、迈之灵等，一般也比较有效，3-5天就可以见效，但只能解当务之急。进口的痔疮药派尔兹克，解决了痔疮反反复复发作的难题，可以尝试一下。不过，在哺乳期的女性用药的话，最好是医生开的药，最好不要自己去药店购买使用。2、产妇生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。3、保持愉快的心情，拒绝不良刺激。不良刺激，会加素肾上腺素等应激激素的分泌。而心情愉快会产生多巴胺等快乐激素，能够调整内心，放松紧绷的神经。肠子的蠕动会变得很顺畅，会缓解痔疮引起的便秘症状。