做人流后,有些食物是可以多吃的,有些食物却是不适合吃的,那么流产后喝鲫鱼汤好吗?鸽子具有滋补的功效,对于流产以后的女性朋友们来说是十分适合的,所以流产以后喝些鲫鱼汤还是很好的。除去鲫鱼汤,有些飞禽、走兽都是人流后最佳的选择。除了饮食上要讲究以外,还要注意休息,更不能做一些重活。 流产后不吃益母草行吗?可以不吃。 流产后吃益母草颗粒帮助子宫的收缩。 一般来说流产后你没有出血的现象是好事来的,说明你的子宫愈合得比较快,建议你最好就是坚持喝益母草颗粒来调理,一般是每天饭后后两次,一次两包冲剂.喝了能够加快子宫的愈合。 流产后服用益母草,主要的药理作用在于益母草能行血散瘀,对子宫有兴奋收缩作用,可增强子宫肌收缩和紧张性。子宫收缩增强后,会促进宫腔内的血液排出来,有利于恢复。一般服用10天左右就可以,当然具体还要看你的情况了,人流后最好定期去医院复查。 流产四大注意事项: 一、注意休息,加强营养。人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。 二、保持外阴清洁卫生,禁止同房。人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。 三、观察出血情况,严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。 四、注意避孕,以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障妇女心身健康。 流产后鲫鱼汤的做法大全家常菜?鲫鱼汤是一种高蛋白的食物,在产后吃,第一,能够促进伤口恢复,第二,有催奶的作用。因此很多孕毛毛在月子里面都会吃。但是这个鲫鱼汤,在产后的前面三天是不建议吃的,因为这个时候,乳腺管还没完全通畅,过早的吃发奶的鱼汤,容易加重乳腺堵塞的情况。所以建议三天之后再喝,还可以在汤里面适当的加点萝卜丝或者通草,这样子有助于下奶。 鲤鱼汤主要作用在于增加产妇营养,促进乳汁分泌,多选用豆芽60g、生南瓜子30g、鲤鱼100g、通草20g,煮汤服用。若产妇仍乳汁较少,建议中医调理,缺乳主要由气血虚弱、肝郁气滞所致,需结合全身症状,四诊合参,辩证论治。建议产后饮食清淡,富有营养,保持心情舒畅,注意休息,从各方面预防缺乳的发生,保证胎儿营养充足。 鲫鱼汤的做法一 材料 鲫鱼1条,金针菇250g,枸杞子10粒,大葱适量,小葱适量,姜适量。 做法 1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。 2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。 3、把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。 4、等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。 5、20分钟后,再加入金针菇。 6、5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成。 鲫鱼汤的做法二 材料 嫩豆腐一大块,鲫鱼一条,葱,油适量,食盐适量。 做法 1、把鲫鱼内脏清理干净(让鱼档帮忙处理)、清水冲干净血水后,用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟,备用。 2、嫩豆腐用清水轻轻过一下,然后切成小块状,用清水泡10分钟,可去除豆腥味,备用。 3、锅加热,倒入适量的油,用姜片把油撒开,小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄。 4、把火调至最大,加入适量的清水烧开,倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右,加入适量的食盐、葱花即可。 鲫鱼汤的做法三 材料 鲫鱼,嫩豆腐,姜,蒜,盐,香菜,葱。 做法 1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分。 2、锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香。 3、下入鲫鱼转小火反正面煎制。 4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖。 5、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟。 6、加盐、香菜、葱花出锅即可。 小诀窍 1、洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净,否则不利于健康,并且腥味重。 2、一定等锅内油热后下鱼煎,煎鱼时不要急于翻动,注意观察,待底面变黄再翻动,否则容易破皮,影响美观。 3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品。 需要注意的是: 1.稍为把鱼煎一下,同时放入葱,姜,蒜,辣椒等辅料。其实不煎也行,只是最后做出来的汤有点发黑,不是煎过之后再炖的乳白色.[1-3] 2.小火慢炖;其实这一步是最重要的,决定着汤的口感。 3.炖的时间可长,可短, 没有一定的时间限制。 |
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