产后尾巴骨疼该怎吗办啊，产后尾骨怎么恢复

　　产后尾巴骨疼该怎吗办啊，产后如果妈妈们有种尾巴骨疼的感觉，那很有可能是躺的时间比较长了，之后身体的重力都给到了尾巴骨，所以就会产生尾巴骨疼的感觉，我们只要慢慢来，慢慢让身体恢复，多运动，可以尝试吃点钙片，慢慢的就好起来了。

产后尾巴骨疼该怎吗办啊

　　呈倒三角形，就是我们尾骨的位置。 它是我们人类进化史的残留证明，很多人以为它并没有什么实质性的作用，还认为它相对脆弱，比如说摔倒，臀部着地，就有可能会把“尾巴骨”给摔伤。

　　这个摔伤后的感受并不美好，还要经历至少几个月时间才会得到缓解。

　　既然摔倒后它会痛、生孩子后它也痛，要它有什么用?! 答：当然有用! 尾骨可是不可缺少的一个部位

　　1、尾骨与脊椎形成的生理曲线，有减震的效果。当屁股着地时，若没有尾骨减震，震动便会顺着脊椎传到大脑，造成大脑的损伤。(尾骨与脊柱底部的骶椎有一段距离，正是这段空隙起了缓冲作用，保护着脊椎的下端不直接碰触地面。)脊髓的神经终止于尾骨上方，尾骨内没有神经控制区，对神经起到了很好的保护作用。

　　2、尾骨能帮助盆腔肌支撑内脏。有保护内脏下垂、脊椎的作用。 让我们来细数一下盆底那些关键的肌肉：耻骨尾骨肌(就是我们熟悉的“爱情肌”)、髂骨尾骨肌、尾骨肌共同构成肛提肌，是盆底肌最重要的肌群，它的正常收缩既能控制大小便，也能影响膀胱、子宫和直肠的脱垂程度，还能决定阴道的紧缩程度，影响性感受。 所以，要尽量保护我们的尾骨不要受到伤害。

　　一旦受到损伤，除了疼痛难忍坐立不安，还可引起脊柱稳定性下降和头晕、胸闷、内脏功能紊乱等。

　　那么话说回来，有的妈妈可能是在生完宝宝才出现的问题，这个是妈妈们也不想的，因为在尾骨处包含2-3个韧带相连的节段，生宝宝的时候可能损伤到了这些连接的部位。(摔倒也是同样的道理) 对于尾骨疼痛的妈妈们 先看一下尾骨疼痛是不是已经影响到了你的生活，如果是的话，建议你到医院检查一下尾骨的状态，看一下情况是否需要注射止痛药等。 可以用X线或MRI来进行检查，也可以去妇科物理治疗师那就诊。

　　对于情况较轻的 可以在买一个尾骨垫来帮助尾骨缓解压力，且保持坐姿重心不要放在尾骨上，身体稍稍向前倾; 不要总是把身体让一侧关节承受重量; 早期疼痛时可以用冰敷的方式来缓解肿胀，也可以在医生的指导下吃点止痛抗炎的药物。 情况比较严重的 明显影响生活的时候，要积极就医进行盆底评估和干预治疗。

　　注意： 1、避免久坐，久坐会加重尾椎的负担，且久坐会引起很多问题的发生; 2、避免便秘，避免排便时用力牵拉。

产后尾骨怎么恢复

　　产后的月子照顾周到对于刚刚生产的妈妈恢复是很重要的，不过即使有一些妈妈就是产后保养的很好，但是很长一段时间之后还是身体会有大大小小不舒服的情况，但是不知道是什么原因也不知怎么治疗。由此，产后尾骨疼怎么办?

　　1. 就医治疗：因为产后出现尾骨疼很多就是因为怀孕的时候宝宝过大或者其他的一些原因导致妈妈出现腰椎病，然后坐骨神经痛，这种是一般都是要就医才可以解决的。到医院给医生检查一下可以知道疼痛的原因，之后医生就会给出对应的治疗方法很快能解决。

　　2. 增加休息时间：很多时候的妈妈并不是尾骨疼就是患病了，而是因为照顾孩子导致的累过过度，所以身体哪一个部位比较虚弱就会疼。建议妈妈多增加自己休息的时间，让家人多一些照顾宝宝，自己也不要逞强去干重的家务活。

　　3. 中医治疗：建议产后尾骨疼实在是很长时间没有缓解的妈妈去医院拍一下 骨盆片检查一下。不想要西医治疗的也可以通过中医的针灸或者吃中药的其他办法进行解决。中药的解决的时间会比较长，但是对于治疗的之后妈妈的身体的损害不会很大。