产后如何报销生育津贴,产后如何使胸部变大变挺

　　随着社会的高速发展，不知不觉在社会中竟流传着一句话“男人看楼房，女人看乳房”，仅从表面看，我们会知道拥有一对丰满坚挺的胸部对女人来说有多么的重要。可是并不是所有的女人都能拥有令自己满意的乳房，那么，产后如何使胸部变大变挺？

产后如何使胸部变大变挺

　　一、食物健胸怎可错过。乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。

　　二、要选择合适的运动。乳房本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨，它是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，以免过早松弛下垂。另外，如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使乳房下垂。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。

　　三、配戴合适的胸罩。有些新妈妈为了哺乳方便就不穿戴胸罩，这种行为是不可取的，一方面因为在哺乳期女性的乳房会变大，如果没有足够的支撑，很容易下垂，另一方面，合适的胸罩还可以支撑乳房，让胸型更加完美。如果担心会影响哺乳问题，可以使用专门的产后胸罩，既能哺乳婴儿，同时还不用担心乳房会下垂、扩散。

产后可以怎么让乳房变大呢

　　运动丰胸。其实对于产后的女人来说，运动不仅可以给女人尽快的恢复身材，还可以增强体质，怀孕那么久的女人一般体内的血液循环速度并不会很快，而产后应该多运动，这样可以加快血液的循环速度，而且还可以减少赘肉的体积，对于乳房周围的赘肉也有减轻的效果，这样就会凸显乳房的高傲，常见的话就是做扩胸运动和游泳，这对于胸部的变大有很好的效果。

　　饮食丰胸。其实对于吃来说，女人还是比较会接受的一个方法，吃着吃着胸就变大了，那不可乐坏了!帮助乳房变大，一般都是靠着食物中蛋白质的供给，从而可以刺激乳房的活性元素的分泌，而达到乳房更加美满的效果，对于乳房变大有益的一些食物有牛奶、鸡蛋、肉类等一些富含高蛋白的食物。

　　重新戴胸罩的习惯。可能生完孩子后，要有经常喂奶的时候，所以很多女人都慢慢地脱下了内衣，一般来说断奶之后就应该重新穿上内衣，因为如果不穿内衣的话，就会直接导致胸部下垂的现象，如果及早的养成穿内衣的习惯，那么就会起到丰胸的目的，对于乳房的塑形也是有一定的帮助。