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产后血压高一般多久就恢复到正常,产后一个月可以出门吗

2019-05-09 16:59:08出处:PCbaby作者:佚名

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  产后很多女性都会有高血压的情况,有些是前期本来就有的,有些也是后期导致的。产后是需要很好护理好自己的身体的,否则会落下很多病根的。所以一定要重视这个问题,那么产后血压高一般多久就恢复到正常?还有产后一个月可以出门吗?

产后血压高一般多久就恢复到正常

  现在很多孕妇都会出现生完宝宝血压升高的情况,这种情况多数都是因为,生完宝宝之后,补充营养过多而造成的,同时出现这种高血压症状之后,还会出现伴有头晕的情况,对于生活有一定的影响,所以需要了解一下产后血压的问题。

  产后高血压恢复时间要因人而异。部分女性妊娠期血压升高可适当口服降压药,产后血压控制不理想需要采取进一步治疗,治疗后两个月左右多数可以恢复正常,少数可能转为慢性高血压;部分女性妊娠合并有原发性高血压,产后需要到内科采取系统治疗,定期检测肝肾功能。

  虽然是产后高压对于准妈妈的身体健康影响很大,但是只要一旦发现就及时调理的话,也可以看到明显的效果,在平时的生活中要注意饮食控制,通过食疗的方法来改善,不是很严重的高血压一般是尽量避免吃药,服用降压药或多或少是会影响到泌乳的质量,所以具体多久可以恢复,要看准妈妈的具体情况。

  平时在饮食上要注意减少动物脂肪的摄入,对于妊娠期的准妈妈来说,炒菜的时候最好是用植物油,每日控制在20-30克左右,像椰子油,棕榈油等这些油脂成分比较低!另外在食物的摄入总量上也应该注意控制饮食,少吃多餐,尤其是对于产后肥胖的孕妇来说,应该控制身体摄入量,每周控制在250克左右,这样可以有效避免血压升高。

产后一个月可以出门吗

  产后一个月是可以出门的,只是那时候身体还是算虚弱的,可以在出太阳的时候适当出去晒晒太阳的,有风的时候还是要注意避避风,尽量别着凉了,慢慢来,逐次增加外出的次数好了,不要一下出去很久累了才回家,注意多休息。

  产后两个月出门是不怕吹风的,不过建议要注意保暖,不要吹太长时间了。身体如果恢复得没有大碍的,产后28天可以稍微出门活动,但是出门之前一定要确保自己已经做好相关的保暖工作。如果是冬天出门的话,一定要“全副武装”,从帽子、口罩、围脖、外套、袜子等都应该注意做好,不能让自己受凉。另外尽量少去人多的地方,以免因此发生感染使自己生病。

  产后身体恢复欠佳,即便可以出门活动,也一定不要去太远的地方,以免因为疲劳过度而引发身体不适。另外如果感觉到身体有疲劳或者不适感,要立刻停下来休息。顺产的妈妈,产后马上就可以在房间里散步,剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。医生新妈妈从医院回到家后,要尽可能快地开始进行一些温和而轻缓的运动,散步无疑是最好的选择。

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