产后小肚子是脂肪吗，产后胸会变大还是变小

　　生完宝宝之后，产妈妈们都会有一个小肚子。一帮情况下，会出现小肚子是因为吃了太多的东西，有些能量转化成脂肪储存起来了。所以很多妈妈就会想，这个小肚子到底是怎么来的，是因为怀着宝宝的时候吃了太多东西而积累下来的脂肪吗?那么，产后小肚子是脂肪吗?

产后小肚子是脂肪吗

　　孕期一人吃饱，俩人不饿。身体尺码加大很正常，可是为什么产妇卸完货之后肚子还是这么大呢？都说肚子上的赘肉是产后脂肪堆积，你以为就是你以为，那你就错了

　　分娩过后，肚子里的胎儿、羊水、胎盘一起剥离妈妈的身体，减轻宝妈的重量，可是这并不意味着能完全恢复孕前的身材，胎儿、羊水、胎盘大概占增加体重的一半，那还有另一半肥肉都去哪了？它们分布在身体的各个部位，不只是肚子上。肚子上的赘肉其实是生过孩子之后子宫被胎儿、羊水、胎盘及其它内容物胀大了，像泄了气的皮球一样耷拉在腰间。

　　有不少宝妈说生活孩子之后，肚子松得跟老太太的裤子一样，还有丑得不要不要的妊娠纹，不仅老公嫌弃，自己也嫌弃。那有没有方法迅速恢复到孕前的小蛮腰呢，答案是，有的。

　　1.宝宝睡着的时候偷偷的靠墙站半个小时。站立的时候保持脚跟、臀部、背部、头部都紧贴着墙体，夹紧四肢，长时间坚持会有意想不到的效果。

　　2.慢跑，虽然简单，但是瘦身效果却很明显，因为慢跑的同时你身体的各个部位都在燃烧脂肪。但是运动时间低于半个小时身体里流失的只是水分，起不到减肥的效果，所以慢跑时间最好超过30分钟。

产后胸会变大还是变小

　　我们都知道产后是女性胸部保健的绝佳时机，但是你要知道产后之所以胸部会变大，是因为里面正在制造奶水，当哺乳期结束后，你就会有一种打回原形的感觉了。其次，你想想是不是在坐月子的时候，吃得太丰盛啦，以至于变胖了。全身长脂肪，以至于胸部也随之长脂肪啦。最后，你虽然胸部是变大了，看看是不是比从前变得松弛啦，是不是没有那么挺拔啦。就算真的是大了，也没有用啊，胸部变得松松垮垮的。那么哺乳后乳房怎么变大呢？在产后要注意乳房的保养，只要保养得当，不仅可以维持乳房原貌，而且可以使乳房更加丰满、结实。

　　喂奶有利于胸部“再发育”相信很多妈妈都认为，给宝宝喂奶是导致胸部下垂、松弛的主要原因。可是现在小编就要告诉大家，这个观念是错误的。专家指出，母乳喂养并不会影响胸部的原貌，而且如果妈妈按照医生指导去哺乳，妈妈的胸部在哺乳期过后不仅不会下垂、松弛，而且还会变得更加丰满、结实。

　　因为在哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈胸部内分泌乳汁的乳腺组织，这样乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理是一样。

　　每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10~15分钟。伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3~5分钟。牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20~30次。

　　选择合适的内衣。