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产后阴道松弛怎么办,产后阴虚有什么症状

2019-05-09 17:39:35出处:PCbaby作者:佚名

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  产后产妇由于生产的原因,抵抗力会严重下降,产妇的身体结构也会相应发生变化,恢复起来是个漫长艰难的过程,产后的各项机能也就与之前更不相同,肾脏的功能也会下降,由于生产,会出现阴虚的情况,那么产后阴虚有什么症状呢?

产后阴虚有什么症状

  阴虚有不少种类:

  1、肝阴虚:两目干涩、视力减退、俩肋隐隐作痛、头晕眼花、面部红热、两颧通红、口咽干燥、潮热盗汗、五心烦热、舌红少苔乏津、脉弦细数等。

  2、胃阴虚:脘部隐痛、食欲不振、口燥咽干、大便干结、干呕呃逆、脘痞不舒、舌红少津等。

  3、肺阴虚:咳嗽没有痰或者少量痰而且质感黏稠、形体消瘦、咽干口燥。五心烦热,颧红,盗汗,甚止痰中带血,舌红少津,脉象细数,声音嘶哑。

  4、肾阴虚:五心烦热、头晕耳鸣、潮热盗汗、失眠多梦、腰膝酸痛、咽干颧红、舌红少津等。

  妈妈们应该找到病因对症下药,做出相应的调理。产后的阴虚可以用的食疗方法:豆香红枣炖猪肘,在炖猪肘时,不能关火,而且火力要一样。这个才能温和胃部修复脾、阴和气都能够被补,并且对妈妈阴虚气弱、口干和乏力等症状有一定疗效,并且能对妈妈产后恢复损伤有迅速帮助的作用。

  凡是阴虚体质的妈妈,应该要多吃一些清补类的食物,而不是吃很滋补的食物,否则会导致免疫力下降。宝妈应该吃一些生津养阴、甘凉滋润、含有优质高蛋白、高维生素和高纤维素的食品,多吃蔬菜水果。记住不要吃辛辣刺激性、温热香燥、性热上火、煎炸炒爆、高脂肪、高碳水化合物的食品。

产后阴道松弛怎么办

  产后阴道松弛,轻者无明显症状。重者自觉下坠、腰酸、并有块状物从阴道脱出,实为膨出的阴道前壁。长久站立,激烈活动后或加腹压时块状物增大,下坠感更明显。若仅有阴道前壁合并膀胱膨出时,尿道膀胱后角变锐,常导致排尿困难而有尿潴留,甚至继发尿路感染。若阴道前壁完全膨出时,尿道膀胱后角消失,在咳嗽、用力屏气等增加腹压时有尿液溢出,称张力性尿失禁。

  阴道检查时,阴道口松驰常伴有陈旧性会阴撕裂。阴道前壁呈半球形隆起,触之柔软,该处粘膜变薄透亮,皱襞消失。当患者用力屏气时膨出的阴道前壁明显可见。

  阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,进行产后阴道松弛的治疗,促进阴道紧实。

  1、屏住小便

  在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  2、提肛运动

  在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  3、收缩运动

  仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  4、凯格尔运动

  产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

  5、其他运动

  走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

  经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

  5、阴道修复术

  阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛,但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。

  适应症:阴道分娩后,产道松弛,会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

  不适应症:有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病,不适宜做手术。

  由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加,以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大,为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术,应该在产后3-5个月以后,等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕,弹性受到影响,不利于第二次自然分娩,原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈,应慎重选择

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