产后手疼多久能消失,产后手指痛能自己好吗

　　产后手疼多久能消失？在这个世界上，最爱你的人莫过于自己的亲人，其实可以说是母亲了。为什么会这样说呢，因为你毕竟是自己母亲怀胎十月生下来的，必然不会有谁会比她更爱你，身体肌肤受发父母，我们一定要好好孝顺他们呢。说起生产，小编就会想起最近很多新手妈妈会咨询产后的一些注意事项和症状，比如说产后手疼多久能消失呢？

产后手疼多久能消失?

　　产后妈咪身体比较虚弱，很多新妈妈忙着照顾新生儿，不注意休息，月子里很容易出现手腕痛。

　　产后手腕疼痛也叫桡骨茎狭窄性腱鞘炎，发生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。产后手腕疼痛症状常常是慢慢加重，大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便，做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，做家务常常使不上劲，严重时还会影响睡眠，疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。

　　怀孕后期及产后，因为体内激素水平的变化，易引起手腕韧带的水肿、肌腱韧带也变得松弛、强度变差，长时间活动减少，使肌力减退。

　　月子期间由于产妇气血虚弱，若受风寒侵袭，寒气则滞留于肌肉、关节间，就容易引起肌腱、神经发炎。

　　产后抱孩子的姿势不对，常常是长时间用手腕托住婴儿头部，从而拉伤手腕的肌腱。

　　我们还注意到现代人使用手机、电脑鼠标的时间日益增加，而长时间伸展手腕及大拇指的动作很有可能会造成日后产后腱鞘炎。

产后手关节痛怎么办

　　(1)艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水，把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。

　　作用：艾叶有理气血，温经脉，逐寒湿兼止疼的功效，产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪，宜经常使用它煮水洗身子。

　　(2)生姜捣泥敷贴：取生姜适量的，捣成泥状，直接敷贴在关节处或者相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或者易过敏者慎用，以免损伤外皮。

　　作用：驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。

　　(3)粗盐袋热敷法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50g，装进纱袋后再用透气性比较好的布包住，敷在患处，但是需要注意调节好温度，防止皮肤烫伤。

　　作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一回，连续坚持一个礼拜以上，盐可重复使用。