产后清宫手术疼吗,产后手腕疼是什么原因

　　产后手腕疼是什么原因？在人生中，可能对于很多人来说真是有很多非常重要的事情和难忘的事情。不过对于女性朋友们来说，人生中最难忘的事情莫过于成为母亲那一刻了吧。生小孩这件事情并不是什么人都可以做得到的，能做到的人小编真的觉得非常勇敢，虽然这个过程中困难比较多，但是还是挺过来了。不过很多产后的女性们会关心产后手腕疼是什么原因呢？

产后手腕疼是什么原因?

　　1.体内激素惹的祸

　　怀孕的时候，随着孕妇体重的增加和体型的改变，孕激素水平上升，有些女性体内发生水钠潴留，使身体关节及韧带变得松弛，手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱，

　　2.神经压迫

　　产后子宫无法快速恢复到孕前水平，影响血液循环出现水肿，再加上黄铜体的影响，身体代谢水分的能力减弱，身体也会出现水肿，而手腕部内侧的腕管水肿会压迫手指的神经，引起手部的麻木甚至疼痛。一般随着水肿的消除，疼痛会减轻。

　　3.双手用力不当

　　怀孕后手腕肌腱的力量、弹性下降，有些顺产的妈妈在生产时，双手用力不当会损伤腕管。有的妈妈产后坐月子期间没注意休息，频繁地抱孩子，或从事缝纫等活动时使用手腕与大拇指做重复动作，手腕韧带负担过重也会损伤腕管，造成手腕疼痛。

　　4.产后风寒

　　产后出汗较多，产妇身体毛孔处于张开状态，此时很容易受外部环境影响染上风寒，尤其是在冬天天气比较冷的时候，母乳喂养的妈妈需要露手抱孩子，手很容易着凉。有些妈妈产后帮宝宝洗澡、洗尿布触碰冷水也会刺激腕关节，即使是在炎热的夏季触碰凉水，洗手后没有及时擦手都会留下“妈妈腕”的隐患。

　　5.维生素B12不足

　　产后哺乳再加上偏食、自身体质等多种因素，体内营养元素大量流失，维生素B12缺乏会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。而且维生素B12的形成过程很复杂，它是自然界微生物合成的，人体自身无法制造出来，维生素B12需要肠道分泌物——内源因子帮助才能被吸收，有的人肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使月子食谱科学，维生素B12合成后也很难被吸收。

产后手腕痛如何缓解

　　有的妈妈产后会出现手腕痛的症状，主要是因为妈妈在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。

　　1、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。

　　2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。