产后睡觉出汗可以吃什么水果好，产后五天能吃水果吗

　　很多妈妈在了宝宝之后，都会进行产后的恢复。其中产后究竟吃什么比较好是大家都很关心的问题，对于产后出现的一些症状也倾向于通过“吃”来解决。请现在就和小编来看看下面的这个问题：产后睡觉出汗可以吃什么水果好呢？

产后睡觉出汗可以吃什么水果好

　　1、黄芪大枣糯米粥

　　用料：黄芪40克，红枣30克，糯米60克。 做法：先将黄芪加水浓煎，去渣留液，再将糯米，大枣放入黄芪液中同煮成稀粥食用。

　　用法：每日分数次服完，连服3-6剂。 功效：益气、固表、止汗。主治产后气虚自汗。

　　2、泥鳅止汗汤

　　用料：泥鳅90克，糯稻须根(药店有售)30克。

　　做法：将泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。先将清水两碗与糯稻须根共煮，待水煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带泥鳅同吃。 用法：隔日吃1次，7次为1疗程。

　　3、红枣银耳汤

　　用料：银耳30克，红枣20克，冰糖适量。

　　做法：将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用。 用法：每剂分两次食完。

　　4、参鸽汤

　　用料：高丽参5克，乳鸽1只。 做法：将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血)，加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。

　　用法：每日1次，连服3天。

产后五天能吃水果吗

　　1、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效，应该是产后最保险的水果，不过一定要用温热水泡着吃。

　　2、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。另外红枣、山楂、橘子、桂圆、奇异果、菠萝、香蕉、橄榄、提子都是孕妇产后适宜吃的水果。

　　3、香蕉

　　香蕉中有着大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因为产妇大时候都卧床休息，胃肠蠕动功能比较较差，经常便秘，再加上产后失血较多，需要补血，所以产妇多吃些香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。