产后喂奶可以吃橘子吗，产后熏蒸多久可以喂奶

　　产后喂奶是可以吃橘子的，橘子是一种很好的水果，它富含大量的维生素和微量元素，能够很好的补充产妇身体里所缺少的维生素种类，而且橘子对受寒的产妇有一定的帮助，橘子中的维生素和微量元素还能够通过乳汁传递给孩子，但是产妇需要控制着吃橘子不要吃太多，因为吃太多会引起不好的反应。

产后喂奶可以吃橘子吗

　　在哺乳期的时候，可以吃橘子，橙子之类的东西，就是要少吃橘子，可以适当的吃一些橙子，因为橘子还是热性的，水果吃多了，很容易上火的人，会容易引起便秘，宝宝也会跟着你出现便秘的情况的。

　　哺乳期吃橘子的好处

　　1、维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后女性要补充维生素C，因为子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果哺乳期妈妈能在这时候吃些橘子，补充维生素C可防止产后继续出血。外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用。

　　2、而对宝宝来说橘子中的钙质可以促进牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。

　　3、如果哺乳期间有便秘困扰的妈妈，吃一些橘子可以帮助缓解症状。而且橘子富含维生素C，这对于剖腹产的妈妈是个福音，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血;另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。

　　橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。同时橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。富含维生素c。对母期间的妈妈是有很好的营养作用的。哺乳期服用橘子，一般是不会导致回奶的，但是不建议暴饮暴食的，每次适量的服用就可以了。

产后熏蒸多久可以喂奶

　　女性产后的保养对于女性的一生都很重要。如果坐月子期间过于劳累，落下了肩膀酸痛，头疼，腰背酸痛，脚跟疼痛等病症的话，因此，产后的熏蒸不仅能改善女性的这种病症，还能促进身体的血液循环。

　　产后的熏蒸主要是采用中药的疗法，利用中药煎制煮沸过程中的蒸汽，作用于身体的肌肤。通过肌肤吸收中药的过程，促进子宫的恢复，改善身体的虚寒症状，有助于产后身体恢复之前的功能，同时可以促进乳汁的分泌。但是考虑到熏蒸之后体温较高，还是不建议立即喂奶的。等身体恢复正常体温了再喂养孩子就可以了。

　　熏蒸后会体温身高，发汗，不仅能增强体质，还能改善身体的气血运行功能，是乳房的经络更通畅，促进乳汁的分泌，改善乳汁的质量。

　　在产后熏蒸的过程中，蒸汽的作用会促使身体的毛孔打开。吸收中药的药用成分，直接作用于身体的血液循环，比如酸痛的部位，受凉的部位和子宫的恢复。利用中药的活血祛瘀的成分，促进子宫的恶露排除，使产后女性的新陈代谢加快，排除身体毒素。

　　对于生产后需要熏蒸的女性，必须注意在恶露干净以后，才可以考虑用中药来进行熏蒸会阴，以达到消毒杀菌的作用，而且还有一定的止痒效果。但如果是进行全身的熏蒸发汗，那就需要在产后42天复查彩超，没有任何异常，才可以进行熏蒸。因为在月子期间熏蒸，是很容易导致津液过度耗散，而出现虚脱症状。而且熏蒸的时间，一般不能超过半小时以上。