产后一次性内裤怎么穿，产后一咳嗽就尿裤子怎么回事

　　现在的人做什么事情都图方便快捷，所以出现了很多一次性的东西，一次性的筷子、一次性的杯子、一次性的碗，甚至现在还有一次性内裤。而且产后女性有恶露，稍不注意就会弄脏裤子，所以很多人就选择穿产后一次性内裤，那产后一次性内裤该怎么穿。

产后一次性内裤怎么穿

　　产后一次性内裤的穿法和普通内裤是一样的。妇科专家告诫大家，一次性内裤虽然方便、但不宜长期穿着。如果不小心买到不合格的一次性内裤还可能引起皮肤过敏甚至妇科炎症。当然产妇有一小段时间是需要穿着的，就尽量选择舒适透气的棉质面料。而且无论是不是一次性产品，无论材质再怎样改造，内裤都应每天更换，保持私处的清洁卫生是健康的根本。产妇是为了防止恶露弄脏穿的一次性内裤，建议勤更换。同时一次性内裤只能使用一次，不要重复使用。有的孕妈妈为了节俭还会洗过之后再用这样是极其不健康的，因为一次性内裤的生产规格就是按照一次性用品的标注生产，超出使用范围内会存在卫生隐患。而且一次性内裤不要在闷热的天气穿着。因为材质的制作工艺的原因，孕妇一次性内裤在透气性上不如正常的孕妇内裤，闷热的天气穿着容易引发瘙痒等症状。一次性内裤要购买穿着宽松的。过紧的内裤会勒着肚子，无论哪个时期穿着都不会舒服，甚至还容易因此心情烦躁患上产后抑郁。

产后一咳嗽就尿裤子是怎么回事

　　产后一咳嗽就尿裤子是产后尿失禁的表现之一。尿失禁说到底，还是生产给宝妈身体造成的伤害太大，所留下的后遗症。想要解决这个问题，宝妈尽快恢复身体健康是关键，只要身体恢复了，这问题自然也就不存在了。所以想要缓解尿失禁，宝妈可以进行一些肌肉训练，比如说凯格尔运动。这项运动其实是在锻炼盆骨肌肉的控制力，就是平时宝妈憋尿时所带动的肌肉，每次保持肌肉紧张的状态控制在3至5秒，再放松5秒，把这作为一个循环，十个循环为一组，每天可以做6组，这样锻炼4至6周就会有一定的效果。一般情况下，产后42天进行盆底肌肉康复疗程的效果最好，不仅能唤醒更多受损的盆底肌纤维，减低肌肉疲劳度，增加其弹性，从而使阴道的紧缩度、弹性和敏感度回到产前的状态，从而提高性生活的质量，同时还有利于预防、治疗盆底障碍性疾病的发生。科学正确的盆底康复治疗和产后的盆底功能评估，一定选择官方指定的盆底筛查和防治的医疗机构，接受专业医务人员的康复指导和治疗，不要盲目自己进行盆底肌的康复锻炼，因为如果方法不正确会加重损伤。产后尿失禁虽然是一件羞于启齿的事情，但是对于自己亲近的人还是早点告知比较好，宝妈经历怀孕的辛苦，产后也要经历不小的磨难，因此准爸爸们在月子期间对宝妈们都好一点吧。