产后气息可以吃天麻吗,产后什么水果不能吃

　　天麻炖鸡其实是云南地区特有的一种传统的美食。这个天麻是中医里面的一味药材，它可以降压，还可以明目。而这个鸡肉也是我们大家都喜爱吃的一样食物。因为天麻炖鸡是一道色香味俱佳的一种美食，不少人都想吃。那么产后气息可以吃天麻吗?

产后气息可以吃天麻吗

　　如果妈妈们相信网络上的说法，会发现回奶食物非常之多，而且在生活中非常常见，比如大麦、燕麦、韭菜、山楂、豆浆等等。妈妈们对什么有胃口就可以吃，不必顾忌太多。如果真的这么做，会发现好多东西都不敢吃了，这对于哺乳期妈妈的情绪与选择也是不好的。

　　反而吃天麻对于身体是有一些好处的。天麻作为一种相对名贵的中药材，不仅药用价值很高，还可以用来做食材，但是不要让天麻烹煮的时间太长，因为高温的时间越长。其有效成分则失去的越多，就会很大程度的降低疗效。

　　因为哺乳期的时候宝宝的营养基本是从乳母的身上获取，所以说如果妈妈的饮食不当可能会影响到宝宝。其实，一般情况下，哺乳期是可以吃天麻的，但是，其实没什么必要吃天麻。如果真的要吃的话，一定要注意适量，不能过多食用，不然会容易引起身体不适。天麻虽有一定的毒副作用，但是也是在大剂量下服用才会出现，所以哺乳期的妈妈如果有需要的话是可以服用适量的天麻，但是不能多吃。

产后什么水果不能吃

　　水果也是有“属性”的，哺乳期的妈妈要注意少吃凉性水果，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。夏天即将到来，妈妈们不要吃冰镇水果。

　　1、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。

　　2、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

　　3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。